İyi günler hocam.
27 Haziran 2010'da ön çapraz bağ ameliyatı oldum. Üzerinden yaklaşık 5 buçuk ay geçti.
Ameliyattan sonra 1 ay fizik tedaviye gittim. Bu 1 aydan sonra kendim çalıştım ancak çalışma denmez. 3 ayın sonunda koşuya başladım, 1 hafta kadar düşük, yüksek tempoda koştum. Ondan sonra ise hiç koşmadım. Şimdi dizimden tak tuk sesler geliyor. Ayağım hala güçsüz, ince durumda. Ne yapmam lazım? Bu ses neden geliyor dizimden?)