panik atak hallerimi

Merhaba.Yaşım 36.Yaklaşık 1 yıl evvel uzun yürüyüşlerde yada çok sıcakta ellerim ayaklarım boşalır,başım dönmeye başlar ve tansiyonum düşerdi.Aldırmadım.Sonraları bu şikayetlere ek olarak kalbimin ritmi artmaya bazen göğsümden çıkacakmışçasına kendini hissettirmeye başladı.Ve derken bayılma hisleri soğuk terlemeler aşırı bir baş dönmesi soyutlanma gibi haller.yaklaşık şiddetli şeklide 1-2 saat sürer 3-4 gün devam ederdi.Sonra şiddeti azaldı.Göğsümün tam ortasında bir sııkıntı ve sanki kalbimde bir şey varmışçasına bir sıkıntı bıraktı.Bazende sol göğsümün ortasında keskin sancılar.Birde market,pazar ve cami gibi kapalı ve kalabalık alanlara girdiğimde bir süre sonra yine bir enerji boşalması,başdönmesi,soğuk terlemeler başladı.Öneceden olmazdı hiç hatta alışverişi çok severdim.Artık nefret edecek safhaya geldim desem yeridir.Birde sürekli başımda bir ağrı.Çoğu zamanda sersemlik halleri.Nedir bu hallerin anlamı hocam.Şimdiden teşekkür ederim yardımarınız için.Saygılar)