Merhaba;
Son zamanlarda sağlıksız beslenmeden dolayı kilo almaya başladım. Acıktığım an yemezsem çok şiddetli baş ağrılarım oluyor. Başım dönüyor. Kan şekerime baktırdım herhangi bir problem yok. Ben anksiyete ve panik atak hastasıyım. Bu yüzden spor yapamıyorum. Nasıl sağlıklı beslenebilirim ve de kilo verebilirim?)
Düzenli ve dengeli bir beslenme düzeni şart, bunun için ise bir diyetisyenden mutlaka destek almanızı öneririm.