Sayın hocalarım, öncelikle merhaba;
Ben panik atak hastasıyım. Sabahları 20 mg. Cipralex alıyorum, duruma göre de 0.5mg. lık Xanax'ı yarıya bölüp sabah ya da akşam, bazen 0.5'in tamamını alıyorum. Benim sorum şu: Ben spor yapmak istiyorum ama çok korkuyorum çünkü ne yazık ki yürüyüş yapmaya bile korktuğum zamanlar oluyor. Şimdi bir spor merkezine gitsem ben panik atak hastasıyım beni az çalıştırın da diyemem ki. Daha öncesinde aktif biriydim ve bir gün sporda kendimi aşırı yordum ve panik atakla birleşince olay, kendimi hastanede buldum. Nasıl yenebilirim ben bu korkumu? Cevap bekliyorum.)
merhabalar ilinizde çalışan bir psikiyatrsit ile görüşüp bilişsel davranışçı terapi alabilirsiniz. saygılarımla