Ben 20 yaşında 45 kiloyum, boyum 1.68. 1.5 senelik evliyim, iştahım çok kötü değil ama kilo alabilecek kadar da yemiyorum, ekmek yemeyi hiç istemiyorum, ara öğünlerde de hiç yemek yiyemiyorum, iştah açıcı şurup kullanmak istiyorum. İnternetten yaptığım araştırmaya göre sipraktin ve prakten ilaçlarının işe yaradığı yazıyor, doktor yazmadan bu ilaçları kullanmamda bir sakınca olur mu, bir de hamile kalsam bebeğe zarar verir mi bu ilaçlar? çok yoğun çalıştığım için diyetisyene zaman ayıramıyorum, bilgilendirirseniz çok sevinirim, teşekkür ederim.)
Kilo almak, kilo vermekten çok daha zordur. Klasik olacak ama bir diyetisyenden yardım alırsanız, kilo almanız çok daha kolay olur. Çünkü beslenmenizde yapmış olduğunuz hatalarınız tespit edilir ve onları düzeltebilirsiniz. Ben kendi hastalarımda hep, çok yağlı yemek yiyerek şişmanlamaya çalıştıklarını görüyorum. Mesela bu yalnış. Çünkü yağlar mideyi geç terkettikleri için, tokluk hissi veriyor. Hastalarıma ana öğünlerinde mideyi kaplayacak ve enerji değeri düşük olan çorba ve salataları çok fazla önermiyorum. İştahları az olduğu için porsiyonları küçük ve enerji değeri yüksek yiyecekler tavsiye ediyorum. Mesela sütlaç üzerine dövülmüş fındık, ceviz ilave etmelerini istiyorum. Bu örnekleri çok fazla arttırabiliriz. Özellikle zayıf kişilerde kas dokusunun oluşmasını istediğimiz için kaliteli protein tüketmeleri gerekiyor vb. Onun için yeniden bir diyetisyen ile yüzyüze görüşmenizi tavsiye ediyorum.