Merhaba, Sağ ve sol dizimdeki ağrı şikayetlerim nedeni ile ortopedi ve tavmatoloji bölümüne muayene oldum. MR görüntüleme sonrası sol dizimde şüpheli yırtık, sağ dizimdeki ağrıların da zorlanmaya bağlı olduğu söylendi. Sol dizimde 3 hafta açık pattella dizlik kullanmam söylendir. Ağrı kesici ve antienflamatuvar krem ve ilaç da kullandım 10 gün süresince. İlaçlar bitince 15 gün de fizik tedavi aldım. Başka bir doktor muayenemde doktorum yırtık olmadığını sadece dejenerasyon olduğunu söyledi. Şu anda 100 kiloyum ve diyetisyen desteği ile kilo veriyorum. Fakat spor da yapmak istiyorum. Doktorlarda biri spor yapmamamı, sadece yürüyüş yapabileceğimi söyledi. Diğer doktorum ise, koşu bandı ve squat hareketleri dışında herşeyi yapabileceğimi söyledi, parkurda yürüyüş, koşu bile hatta. Fizik tedavim sırasında verilen quadriceps hareketlerine devam ediyorum ama dizimdeki kütlemeler devam ediyor ama ağrılarım çok azaldı. Fizik tedavi doktorum da hareketleri ayak ağırlığı takarak yapmamı önerdi. Ağırlık sonrası da zaman zaman ağrı oluyor. Bu geçici midir? Ağırlık bağlamam zararlı mıdır? (Ağırlıklar 1-2kg aralığında) Ek olarak kondisyon bisikleti zararlı mıdır dizlerim için? MR Raporum aşağıdadır. SAĞ DİZ MR İNCELEMESİ Teknik: T1A koronal, STIR koronal, PDA fat sat sagital ve aksial, menisküslere yönelik incekesit PDA sagital görüntüler, Bulgular: Prepatellar subkutanöz alanda minimal enflamasyon izlenmektedir. Medial patellofemoral eklem aralığı kaudalinde synoviyal doku kalınlaşmaları izlenmekte, plika görülmekte, femur medial kondil anteriorunda evre 2 kondropati mevcut olup, medial patellar fasette kartilajinöz inhomojenite saptanmaktadır. Suprapatellar bursada ve femorotibial eklem aralığında ve tibiofibular eklem düzleminde sıvı artışı görülmektedir. Gastroknemius medial başı ile semimembranozus bursa düzleminde Baker kisti saptanmıştır. Quadriseps-patellar tendon ile anterior-posterior krusiatın, medial-lateral kollateral ligamanların devamlılık ve sinyal intensitesi doğaldır. Anterior krusiat ligaman parsiyel rüptüredir. Lateral menisküs anterior ve posterior boynuzunda apikal fibrilasyon izlenmiş, yırtık saptanmamıştır. Medial menisküs posterior boynuzunda apeks ve inferior artiküler yüzeyde fibrilasyon görülmüş, anterior boynuzda apikal fibrilasyon saptanmıştır. Meniskal yapılarda yırtık görülmemiştir. Suprapatellar plika izlenmektedir. Sonuç: 1-Suprapatellar bursada ve femorotibial eklem aralığında, tibiofibular eklem düzleminde minimal sıvı artışları, 2- Prepatellar subkutanöz alanda ve arkuad ligaman komşuluklarında, iliotibial bant ve medial kollateral ligaman komşuluklarında minimal enflamatuar doku değişiklikleri, 3- Anterior krusiat ligaman zorlanımına bağlı bulgular, 4- Suprapatellar plika, 5- Lateral menisküs anterior ve posterior boynuzunda apikal fibrilasyon, Medial menisküs posterior boynuzunda apeks ve inferior artiküler yüzeyde fibrilasyon, anterior boynuzda apikal fibrilasyon, ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SOL DİZ MR İNCELEMESİ Teknik: T1A koronal, STIR koronal, PDA fat sat sagital ve aksial, menisküslere yönelik ince kesit PDA sagital görüntüler, Bulgular: Prepatellar subkutanöz alanda minimal enflamatuar doku değişiklikleri izlenmektedir. Medial patellofemoral eklem aralığı kaudalinde synivyal doku kalınlaşmaları izlenmekte, plika görülmekte, femur medial kondil anteriorunda evre 2 kondropati mevcut olup, medial patellar fasette kartilajinöz inhomojenite saptanmaktadır. Suprapatellar ince plika mevcuttur. Suprapatellar bursada ve femorotibial eklem aralığında ve tibiofibular eklem düzleminde sıvı artışı görülmektedir. Quadriseps-patellar tendon ile anterior-posterior krusiatın, medial-lateral kollateral ligamanların devamlılıkları korunmaktadır. Krusiat periligamentöz alanlarda, hoffa yağ planı düzleminde ve minimal ekspansiyon gösteren suprapatellar bursada synoviyal doku kalınlaşmaları görülmüştür. Lateral menisküs anterior ve posterior boynuzunda apikal fibrilasyon izlenmiş, yırtık saptanmamıştır. Medial menisküs korpus posteriorunda ve posterior boynuzunda inferior artiküler yüzey düzensizliği izlenmiş, tip 1 dejenerasyon saptanmış, medial menisküs posterior boynuz apeks ve inferior artiküler yüzeyinde fibrilasyon görülmüştür. Sonuç: 1- Medial patellofemoral eklem aralığı kaudalinde synovyal doku kalınlaşımı, plika; femur medial kondil anteriorunda evre 2 kondropati ve medial patellar fasette kartilajinöz inhomojenite, 2- Suprapatellar bursada ve femorotibial eklem aralığında, tibiofibular eklem düzleminde minimal sıvı artışları, 3- Lateral menisküs anterior ve posterior boynuzunda apikal fibrilasyon, Medial menisküs korpus posteriorunda ve posterior boynuzunda inferior artiküler yüzey düzensizliği, tip 1 dejenerasyon, medial menisküs posterior boynuz apeks ve inferior artiküler yüzeyinde fibrilasyon, 4- Krusiat periligamentöz alanlarda, hoffa yağ planı düzleminde ve minimal ekspansiyon gösteren suprapatellar bursada synoviyal doku kalınlaşmaları, )