Sağlıklı kilo alabilmek

31.10.2015

Yaklaşık bir sene önce kilo almak için diyetisyene gittim. İlk ay 3 kilo aldım.(2,5 kas 0,5 yağ)bir sonraki ay yapılan analizlerde kaslardan eksilme olmaya başlamıştı ve birden göbek yağlanması oldu. Diyeti bıraktım. Doğumlardan sonra bir kaç haftaya göbek bölgem normale geldiği için bu göbek de gider diye düşündüm ama ne yazık ki öyle olmadı. Yaklaşık 10 kilo verdim rejim yapmadan ama nerdeyse göbek duruyor. Çok sıkı bir diyet olmadan tekrar kilo almak istesem ve günlük yürüyüşler yapsam sağlıklı kilo alabilir miyim?)



Gönderilen Cevaplar

Yorumlar ve Deneyimler
Henüz hiçbir yorum yapılmadı.
Eğer yukardaki soruyla ilgili daha önce bir deneyim yaşadı iseniz ve ya bir yorumunuz varsa burdan paylaşabilirsiniz.

İlginizi Çekebilecek Diğer Sorular