ben sigarayı bırakalı 5 güb oldu fakat canım sürekli bişiler istio bende kahve içiyorum, su içiyorum,kuruyemiş yiyorum fakat bu hep bu şekilde devam edecekmi?? bir saat içinde yaklaşık 30 kere aklıma gelio sigara yani neredeyse iki dakikada bir vucudum istemio sadece aklıma geliyor..ayrıca ağzımda minik yaralar çıktı ve birde boğazımda balgam var gibi, yardımcı olurmusunuz lütfennn)
sigarayı bırakmak
Biraz daha dayanın derim. Sigaranın pis kokusundan, damarlarınıza ve ciğerlerinize yapacağı tamiri mümkün olmayan zaralardan kurtulacaksınız; bunları düşünün. Balgam sigara nedeniyle birikmiş olan ifrazatın atılması olarak değerlendirilmelidir. Ağız içinde çıkan aftlar için tedavi alın bunların hepsi geçicidir.