Squat hareketi menüsküsü arttırır mı?

12.08.2016

Merhaba ,yaşım 19 menüsküs yırtığım var 1 ay diz egzersiz yaptim doktor iyi gorunuyor dedi pilates haric yoga hariç koşup yürüyebilirsin dedi ben spora yazılmak istiyorum squat hareketi dizlerde menüsküsü arttırır mi yoksa güçlendirir mi?)



Gönderilen Cevaplar

Yorumlar ve Deneyimler
Henüz hiçbir yorum yapılmadı.
Eğer yukardaki soruyla ilgili daha önce bir deneyim yaşadı iseniz ve ya bir yorumunuz varsa burdan paylaşabilirsiniz.
Diz Ortopedisi Diz Bağ Yaralanmaları
İlginizi Çekebilecek Diğer Sorular