27 Ocak 2009 da tiroid (nodüler) ameliyatı oldum.İştahım eskiye göre aynı olsa da 55 ten 60-62 kg a kadar çıktım. Çok su içiyorum(bazen 5 lt yi buluyor),ekmek yemiyorum,abur cubur yemiyorum normalde. Bunların dışında da az yemeğe dikkat etmeye çalışsam da bir uzmandan tavsiye almadığım için başarılı olamadım,kendime hakim olmam da oldukça zor.Ayrıca 4-5 günde bir tuvalet ihtiyacı duyuyorum. Şartlarımdan dolayı evde yapılabilecek bir kaç hareket dışında spora da vakit ayıramıyorum.Ciddi bir sorun var mıdır? Önerilerinizi söylerseniz çok sevinirim.)
bu ameliyattan sonra kilo almanız, kabızlık problemi yaşamanız gayet normal. çünkü metabolizmanızda yavaşlama oluyor. o yüzden gerekirse bir dahiliye uzmanına başvurup tahlilleriniz sonucu ilaç kullanmanız gerekebilir. kendi kendinize bi şeyler yapmanız hem zor, hem de bilnçsiz olur.tekrar kilo alma riskiniz fazla olur. şunu unutmayın, kilo vermek için evden dışarı ayak atmanız, yürüyüş yapmanız gerekir. ve size özel bir beslenme planını uygulamanız gerekir... en yakın zamanda bir diyetisyene birebir başvurun. problem sadece besinler değil unutmayın, hayatımızın düzeni aslında yediklerimizden daha da önemli........