Hocam merhaba, yardımınıza ihtiyacım var, yardım ederseniz çok sevinirim. Benim ellerimde titreme var, uzun zamandır hatta genç kızlığımdan beri devam ediyor, annemde de, kız kardeşimde de var ama bende daha çok, sekreterlik yapıyorum ve şuan işim gereği çay, kahve servisi yapmam gerekiyor ve titremem birşey taşırken oluyor ya da daha belirgin oluyor, biraz panik, evhamlı, korkak ve çekingen biriyim, normalde evimde mmisafirime tepsiyi getirtirdim ama işte tabi ki mümkün değil ve şuan hamileyim 4 aylık, hamileliğimde de stresli dönemler yaşıyorum, amniyosentez yaptırdım, bu stres yüzünden mi, yoksa tansiyon kaynaklı mı bilmem şuan ellerim daha çok titriyor, birşey taşıyamaz oldum, ne olur, yalvarırım yardım edin, işe gelmek istemiyorum, yüzümü ateşler basıyor, titremiyeyim dedikçe daha da stres oluyorum, bunun çözümü var mı, hamileyken de ilaç kullanılır mı? Ne olur, işten çıkmam mı gerek? Bu işe de ihtiyacım var ama böyle her anım stesle dolu, ne yapmam gerek? Lütfen cevapsız bırakmayın hocam, işten, ağlayarak yazıyorum. )
Biraz rahatlamaya çalışın! Hiçbirşey çok önemsenmeyi hak etmez. Her şeyden önemlisi sizsiniz... Lütfen koltuğunuza oturun ve derin derin burnunuzdan nefes alıp, ağzınızdan verin... Ne tür şeyleri kafanıza taktığınızı ya da öenmsediğinizi not alın ve bir terapistten yardım alın.
Sürekli titreme olduğu için ilk önce bir Nöroloji doktoruna daha sonra da psikiyatriste gitmenizi öneririm. Hamile olduğunuz için ilaç kullanımı mümkün olmamakla birlikte terapi ile sıkıntılarınızın azalmasına yardımcı olunabilir. Fakat hamilelek ve emzirme dönemi sonrasında sosyal hayatta yaşadığınız sıkıntıların azaltılması için ilaç önerilirse kullanmanızı öneririm.