20 gün önce 3000 metre koşu yaptım. koşu bitiminden itibaren topuğumda ağrı başladı. sekerek yürüyebiliyorum ve zorlanıyorum.Hekime gittim yumuşak doku zedelenmesi teşhisi ile voltaren verdi bir hafta kullan dedi. 15 gün oldu gelişme olmadı. ne yapabilirim.
)