Benim merak ettiğiim konu şu: Gece erkende yatsam sabah kalktığımda uykumu almamış gibi hissediyorum ve işyerinde öğle saatlerinde feci uyku çöküyo kafam düşünüyo kendime hakim olamıyorum.Düzenli uyuduğum halde neden böyle hissediyorum.Anlamadım. Bu bir rahatsızlıkmıdır başka bir sebebi mi var acaba?)
Sabah uykulu kalkmanın en yaygın sebepleri arasında ; uyku apnesi, depresyon , uyku hijyeni bozuklukları, huzursuz bacak sendromu yer almaktadır. Bu bir rahatsızlıktır ve sebebinin araştırılması için uyku laboratuvarında bir gece yatırılabilirsiniz. Ondan önce uyuduğunuz ortam ve sizin alışkanlıklarınızla ilgili uyku hijyeni önerilerine uymanız ve bazı temel tahlilleri yaptırmanız gerekecektir. Geçmiş olsun.