uyku sorunu

öncelıkle sıze teşekkuru bir borç bilirim.size ıkı sorum olacak.sorunumun birincisi-uykuda boguluyor gibi oluyorum.gerçekten boguluyorum ve uyandıgımda nefes nefese kalıyorum 3 -4 ayda bir aynı problemi yaşıyorum.1 sene dır bu problemlemim var. 2-sorunum-ruyalarımda kendimi dar yerlerde görüyorum,örnegin çıkışı olmayan sıgınak ,dar bir borunun içi gibi vs.daha sonra uyandıgımda canım çok sıkılıyo ve darlanıyorum ve dışarıya çıkma ihtiyacı duyorum.genelde bu tür durumlarla yorgun ve stresli oldugum zamnlarda karşılaşıyorum.bu problemlerim için bana yardımcı olursanız ınanın beni bahtıyar edrsınız.hangi doktora başvurmalıyım.saygılarımla)