Hocam ben uykusuzluk sorunu yaşıyorum geceleri geç saatlere kadar yani sabahlara kadar uyuyamıyorum? )
Merhabalar, soru sormamışssınız... Ancak uyku sorunu yaşıyorsanız ilk olarak uyku hijyenine dikkat etmeniz gerekir. Esenlikler
meslektaşımın dediklerine katılıyorum.sorudan ziyade sizinki durum belirtmek olmuş.bende ona sunu eklemek isterim.aklınızdan devamlı birşeyler geçiyorsa,devamlı huzursuz ve mutsuzluk haliniz var ise,kendinizi halsiz ve hiçbirşeye takatınız yok gibi hissediyorsanız depresyon başlangıcıda olabilir.bunun içinde bir uzmanla mutlaka görüşmelisiniz.