Merhaba, yaklaşık 10 yıldır yüksek tansiyon hastasıyım ve uyuma sorunu çekiyorum. %80 alkolle uyuyabiliyorum, yoksa sabahlara kadar dönüp duruyorum, sabaha karşı 5-6'ya kadar uyuyamıyorum. %90'da stres, iş, hayat, kafada dönüp duruyor. )
alkol yerine uyku ilacı mı kullanmalıyım yada ne yapmalıyım.
Bu durumda hala alkol kullanıyor olmnız alkol kullanımı ile ilgili sorun olduğu düşünülür. Yardım almanızı öneririz.