sabahları 1 saat yürüyüş yapıyorum 67 kilo 168 boyunda bir bayanım .yürüyüş yaparken ellerim şişiyor bu sabah yüzüğümü çıkarmak zorunda kaldım (ayaklarımda şişiyormu bilmiyorum)duş aldıktan sonra geçiyor sabah 06:00 dan 07:00 kadar yürüyüş yapıyorum bana yardımcı olursanız sevinirim.birde kızıma hamileyken ayaklarım yanıyordu acaba bunla da bir bağlantısı olabilirmi bazen yine ayaklarım yanıyor)
a
bişey