Zarar görme korkusu, aşırı endişe ve şüphecilik

Merhaba 35 yaşındayım. Sürekli aşırı endişe içinde yaşıyorum, insanların bana zarar vereceği, kalbimi kıracağı endişesiyle çevremde pek çok akraba arkadaşla görüşmüyorum, gün içinde hem iş hem aile yaşamımı olumsuz etkileyen aşırı endişeler yaşıyorum, telefon çaldığında çok kaygılanıyor, insanların evimi ailemi arabamı çocuklarımı elimden alacağı endişesi taşıyorum; telefonda bir yakınının böbrek rahatsızlığını anlatan arkadaşım benden böbreğimi isteyecek korkusuyla görüşmemeye başladım. Alışveriş merkezi veya marketlerde yakınımda olan insanlardan şüphe duyuyor mesela elinde telefon varsa benim resmimi çektiği bana zarar vereceği korkusuyla birkaç saat bu endişeyi üzerimden atamıyorum. Saçma olduğunu bildiğim halde bu tür kaygılarıma engel olamıyorum. Bana akrabalarımın ve eşimin ailesinin haksızlık yaptığını düşünüyorum ve bu durum içimde neferete sebep oluyor. Düşünüyorum yazıyorum ama gerçekten haksızlıklar yaşadım. Bunlar abartılarım değil. Bir de bazen kendimi çok ezik çok etkisiz görürken bazı günler çok yetenekli olduğumu biliyorum ve sanki her şey ben yapmazsam tam olamayacak gibi hissedip, her işte görev almak istiyorum ama sonra bana yük oluyor tüm bunlar. Pirizden fişi çektiğimden emin olayım evde kendimi ikna edemem diye fotoğrafını çekiyorum fişin. İnsanlar bana neşeli enerjik diyor ama içimde endişeler yaşıyorum. evime bir misafir geleceği vakit bana dünya zehir oluyor; evi temizleme ve yemek yapma olayını kafamda organize edemiyorum. Tüm bunlar beni çok yoruyor kendimi çok yoruyorum. İş arkadaşlarım ve ailem psikiyatra gitmem gerektiğini söylüyor. Bu siteye yazı yazarken bile endişe içindeyim. Panik atak mı yaşıyorum sizce? Bu durumum hep böyle kısa süre önce ortaya çıkmış bir durum değil ama artık beni çok etkiliyor. )