Merhaba ben 25 yaşında 1.77 boyunda 80 kilo bir bayanım ve çok kilo aldığımı düşünüyorum özelliklede göbek ve mideden aldım kilolarımı ne yapmalıyım, yardımcı olun lütfen teşekkürler.)
Merhaba,Yaşınız çok genç .Şu andaki BKİ ne göre hafif kilolu sınıfındasınız.Kilo almanıza neden olan sebeplerini endokronoloji ve metabolizma merkezinde araştırıldıktan sonra bir sorun yoksa diyetisyen sizin kilo almanıza sebep olan faktorleri belirledikten sonra sizin yaşınıza,kilonuza,cinsiyetinize,fiziksel aktivite durumunuza göz önüne alarak sizi sosyal yaşantınızdan kopardan bir beslenme programı hazırlar bu şekilde beraber kilo ile ilgili sorunuzu çözebilirsiniz.Saygılarımla