Zayıflamak istiyorum

11.02.2014

Ben 1,60 boyundayım ve 8 ay önce evlendim. O zaman 55 kiloydum ama şu anda 61 kiloyum. Bir çağrı merkezinde çalışıyorum ve gün boyu bilgisayar başında hareketsiz kalıyorum. Sabah kahvaltım bir simit ve çay genelde, pazarlar hariç. Onun dışında öğlen ve akşam öğünlerinde çok ağır beslenmiyorum. Kilo vermek istiyorum, neler önerirsiniz? Şimdiden teşekkürler.)



Gönderilen Cevaplar

Yorumlar ve Deneyimler
Henüz hiçbir yorum yapılmadı.
Eğer yukardaki soruyla ilgili daha önce bir deneyim yaşadı iseniz ve ya bir yorumunuz varsa burdan paylaşabilirsiniz.

İlginizi Çekebilecek Diğer Sorular