İyi günler dilerim. Ayak kaslarını ve hızımı artdirmak için el ve ayak ağırlıkları kullanmak istiyorum 0.5 kg başlayarak zaman içinde artdirarak kullanmayı düşünüyorum. ama zararı varmıdır bir sorun oluştururmu bana.)
Yorumlar ve Deneyimler
Henüz hiçbir yorum yapılmadı.
Eğer yukardaki soruyla ilgili daha önce bir deneyim yaşadı iseniz ve ya bir yorumunuz varsa burdan paylaşabilirsiniz.