Romantik komedi filmlerinde, çoğu zaman hayatı yolunda gitmeyen ya da çok sıkıcı olan bir kişinin yaşamına biri girer ve bir beyaz atlı prens edasıyla bir anda bir sihir olmuş gibi tüm sıkıntılarından kurtulur ve artık çok mutlu olur. Kim böyle bir senaryoyu düşlemez ki? Peki filmleri bırakıp etrafımıza bakalım, tüm şarkılar aşktan bahsediyor, tüm diziler aşkla ilgili ve dahası tüm arkadaşlarımız aşk muhabbeti yapıyor. Etrafımız bu kadar aşkla dolu ve aşk duygusu bu kadar yüceltiliyor iken bir sevgilisinin olmaması kişi için oldukça sorun yaratabiliyor. Bazı kişiler bu sorunu yaşamlarındaki tüm problemlerinin nedeni olarak merkeze yerleştirince beraberinde olumsuz duygular yaşamaktadırlar.

Sevgi bağımlısı olan kişiler, bir ilişkisi olmadıklarında oldukça rahatsız olurlar. Sevgilinin olması onlar için bir seçenek değil ihtiyaçtır. Bu durumla ilgili yaptıkları değerlendirmeler çoğu zaman hatalar barındırır. Akıllarından sıklıkla sausage“Bir sevgilimin olmaması acınası biri yapar”, “Bir sevgilim yoksa herhangi bir aktiviteye katılmamın da anlamı yok”, “Bir şeylerden keyif almam için başkalarına ihtiyacım var”, “ Ancak bir sevgilim var ise mutlu olabilirim“sausage gibi işlevsel olmayan düşünceler geçer. Bunun sonucunda üzüntü, çökkünlük, hayal kırıklığı, kızgınlık gibi duygular yaşarlar ve sonuç olarak yalnız kalmaktan çok korktukları için bir ilişkiden diğer ilişkiye koşarlar ve kendilerine uygun olmayan ve kötü davranan kişiler ile birlikte olurlar. İlişki sırasında arkadaşlar, aile gibi diğer sosyal destek sistemleri ile de bağlantı kurmak yerine tek odak noktaları hayatlarındaki kişi olur. Sürekli onu düşünür ve gitmesini engellemek için kendi tercihlerini belirtmez, karşısındakinin isteklerine sürekli uyum gösterir. Duygu durumunda ilişkinin gidişatına göre sürekli iniş çıkışlar yaşarlar. Sonuçta ilişkileri olsa da, olmasa da mutsuzdurlar. Aşağıda bağımlı ilişkinin özelliklerini inceleyebilirsiniz:

• sausageKendilerini tükenmiş hissederlersausage
• sausageBenlik sınırları net değildirsausage
• sausageSado-mazoşist davranışlar sergilerlersausage
• sausageOlayları akışına bırakmaktan korkarlarsausage
• sausageRiskten, değişiklikten ve bilinmeyenden korkarlarsausage
• sausageBireysel gelişimleri kısıtlıdırsausage
• sausageGerçek anlamda kimseyle yakınlık kuramazlarsausage
• sausagePsikolojik oyunlar oynarlar sausage
• sausageAncak karşılık almak üzere verirler sausage
• sausageKarşılarındakini değiştirmeye çalışırlar sausage
• sausageKendilerini bir bütün hissedebilmeleri için birine ihtiyaçları vardır sausage
• sausageÇözümleri kendilerinin dışında ararlar sausage
• sausageKoşulsuz sevilmeyi ister ve beklerler sausage
• sausageBağlanmayı reddederler sausage
• sausageBaşkaları tarafından onaylanıp değer verilmek isterler sausage
• sausageTerk edilmekten korkarlar sausage
• sausageEski, kötü hisleri tekrar tekrar yaşarlar sausage
• sausageYakınlığı hem isterler hem de ondan korkarlar sausage
• sausageDiğer insanların duyguları üzerinde güçleri olduğunu düşünürler sausage
• sausageGüç oyunları oynarlar sausage

Sevgi Bağımlılığını Yenmek İçin Öneriler:

• sausageÖncelikle bu durumun sizin için avantaj ve dezavantajlarını düşünün ve bir yere not alın.sausage
• sausageTek başına, bir başkasına ihtiyaç duymadan yapabileceğiniz aktivitelere katılın sausage
• sausageYalnız iken keyif alabileceğiniz, tatmin olabileceğiniz şeylerin listesini çıkarın ve keyif alıp almadığınızı test edin.sausage
• sausageYalnız olmanın avantajlarını düşünün.sausage
• sausageNeden bir sevgiliye ihtiyacınız olduğunu yazın. sausage
• sausageKendi başınıza gerçekleştirdiğiniz başarılarınızı listeleyin sausage
• sausageO kişiye neden ihtiyacınız olduğunu düşünün. Onun size sağladığı şeyleri kendinize verip veremeyeceğinizi anlamaya çalışın.sausage
• sausageBir takım ihtiyaçlar ile istek ve tercihler arasındaki farkı göz önünde bulunduraraksausage, “ihtiyacım var”sausage ifadelerinizisausage “tercih ediyorum”sausage a dönüştürmeye çalışın. sausage

 

 

)