Sigara zayıflık

26.08.2014

Merhaba ben 19 yaşındayım boyum 1,70 2 senedir günde yaklaşık 1 paket sigara kullanıyorum 54 kiloyum acaba sigarayı bırakırsam kilo alır mıyım? Sigara kullanmadan önceki kilom 60 kilo almak istiyorum lütfen açıklayıcı cevap olsun.)

Gönderilen Cevaplar

Nilgün AYDIN

Doktorun Cevabı

Sigarayı kilo almak için değil sağlıklı olmak için bırakmanız gerekir. Kilo almak için sağlıklı beslenmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Bunun için bir Diyetisyenden yardım alın.

Sayın Nilgün AYDIN cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.

Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Kuralları

Yorumlar ve Deneyimler

Toplam 1 yorum yapıldı.

Mehmet Selman

Ya ben sigarayı zaten bırakacagım ama sigaraya basladıkdan sonra kilom düştü bırakanların kilo aldıgını duydum acaba artış olurmu kilomda diye sordum size ama çok saçma cevap aldım

Sigara ile ilgili
Merhaba, ben 6 ay boyunca günde ortalama bir kaç adet(paket değil, adet) sigara içtim. Daha sonra sigaraya başlamamak için bunu kestim. Son bir haftada toplam bir paket sigara daha içtim ve son 3 günd ...
sigara bağımlısı
sigarayı bırakmak istiyorum. hangi doktor kategorisi yardımcı olabilir. tıbbi destek almak istiyorum. 3 yıldır kendi başıma beceremedim. ...
zayıflık
merhaba ben 26 yaşındayım ve 170 boyundayım kilom 55 yemek yemem gayet iyi olmasına rağmen bir türlü kilo alamıyorum yemek yerken veya yemekten 5 dk sonra karnımda ağrılar oluyor ve büyük abdest yap ...
zayıflık
32 yaşında bir bayanım.1.62 cm boy ve 46 kilodayım.çok zayıf görünüyorum.kilo almak için çok çeşitli yöntemler ve ilaçlar denedim ama hala zayıfım.acaba kilo almak içinde akupunktur tedavisi yapılabi ...
Sigara Sonrası Öksürük
10 yıllık sigara tiryakisiyim(günde 1 paket)Sigarayı bıraktım ve mukolitik şurup içmeye başladım. 2 gün sonra öksürük ve balgam başladı. 10 gün oldu 10 gündür halen mukolitik şurup kullanıyorum öksürü ...
Zayıflık
Saygılar.Ben kendimi bildim bileli zayıf bir insanım.Ne yapsam kilo alamıyorum.Çevremdekilerin sürekli çok zayıf olduğumu söylemesi piskolojimi bozuyor.Piskolojik bazı haplar varmış,ayda 5 kiloya kada ...
başımın belası sigara
mrb. ben 32 yaşındayım. 11 senedir sigara kullanıyorum. ama eskiden günde en fazla yarım paket içerdim. bir kaç kere bırakmayı denedim sonunda yine başladım. hamileliğimde ve emzirirken hiç sigara kul ...
zayıflık
hocam şişmanlamak istiyorum yardım edin herkes bana zayıf diyiyor pisikolojim bozuluyor ...
gebelikte sigara
ben 2,5 aylık gebeyim.gebelikten önce günde 1 paket sigara içiyordum.bu arada 6 haftalıkken gebe olduğumu ögrendim ve bu süre zarfında günde 1 paket içtim.Öğrendiğim zaman sigarayı bıraktım ama gerçek ...
zayıflık
Slm ben 20 yaşında 1 85 boyunda 50 kiloda genc kızım ve boyuma göre asırı zayıfım senelerdirde böyle olarak sürmüştür.Ben düzenli yemek yemeye başladım fakat tek korkum biçimsiz şişmanlamak bunun için ...
hamilelikte sigara kullanımı
merhaba 2.5 aylık hamileyim ve sigara bağımlısıyım.hamile olduğumu öğrendiğim andan itibaren sigara içmeyi bıraktım ancak dayanabilecek durumda değilim ve bu durum beni çok gergin yapıyor..günde 1-2 t ...
zayıflık ve test sonuçları
merhaba 25 yaşındayım 1,88 boy 60 kilodayım bir çok test yaptırdım ama hiç bir sorun çıkmadı test sonuçları t3------3,45 t4------15,22 glukoz------66 üre------45 başka hangi testler yaptırm ...
Zayıflık
Dr. Bey Merhaba, eşim 1.80 boyunda ve 55 kilo. İştahsızlık problemi yok fakat taksici olduğundan dolayı düzenli yemek yiyemiyor sadece. Sürekli zayıflıyor. Ensure adında toz kullanıyor, balık yağı alı ...
Zayıflık
İyi günler! Ben 29 yaşında 182 cm boyunda bir erkeğim.7-8 seneden beri kilom 67kg civarında ve hiçbir değişim yok.Kilo almak için neler yemeliyim? Bu konudaki tavsiyeleriniz nelerdir? (uyku sırasınd ...
sigara ve baş ağrısı
1 ay önce sigarayı bıraktım yaklaşık bir haftadır sa başımın alın bölgesinde hafif olmakla beraber öksürük veya öne eğilmemle artan bir ağrı var . acaba sigara bırakmakla bir alakası olabilir mi yoksa ...
sigara
iyi günler sigarayı bıraktığım günden bu yana sabahları uyandığım zaman ağzım kuruyor ve ağzımın içi zehir gibi acı bir tatta oluyor her sabah lavaboda yaklaşık on dakika ağzımı temizliyorum son bir ...
sigara ve dişler
iyi günler sigarayı bıraktığım günden bu yana sabahları uyandığım zaman ağzım kuruyor ve ağzımın içi zehir gibi acı bir tatta oluyor her sabah lavaboda yaklaşık on dakika ağzımı temizliyorum son bir ...
sigara
iyi günler sigarayı bıraktığım günden bu yana sabahları uyandığım zaman ağzım kuruyor ve ağzımın içi zehir gibi acı bir tatta oluyor her sabah lavaboda yaklaşık on dakika ağzımı temizliyorum son bir ...
zayıflık
benim oglum 3. yasında boyu normal ama kılosu 14 kılo.çok zayıf ıstahı yok.doktorlar ılac kullanmayı dıyor ama ben balık yagı surubuna basladım.ne tavsıye edrsınız tesekkurler ...
sigara ve adet düzensizliği
Merhaba; ben 25 yaşındayım ve 16 yaşındayken ilk adetimi gördüm bir kaç ay sonrada sigara kullanmaya başladım ve farkettimki adetim yaklaştığında sigara içtiysem o adetimde geçikme oldu yada adetim ba ...
hamilelikte sigara kullanmak
mrb ben 4 haftalık hamileyim.normal hayatımda 5-6 tane sigara kullanıyordum.şimdi bırakmakta zorlanıyorum günde 2 tane içmiş olsam en azından tamamen bırakana kadar 1-2 tane içsem bebeğime zarar ver ...
Yüzümdeki zayıflık
iyi günler ben abdullah uğur vücudumun her yeri normal kilodayken hatta biraz normalin üstündeyken yüzüm iyice zayıfladı ve nerdeyse kemikler görünecek çökmeler falan meydana geldi bunun bir çaresi va ...
Biyopsi sonucu zayıflık,bulantı
Merhaba bana yapılan biyopsi sonucu nodüler guatr teşhisi konuldu tsh t3 t4 değerlerim normal tiroid antikorlarım yüksek çıktı ancak ben de aşırı zayıflık, iştahsızlık son 6 aydır bulantı var ne yapab ...
Sigara ve bebek
İyi akşamlararkadaşım 30 yaşında 9 yıldır sigara içiyor bırakmayı çok denedi başarılı olamadı 4 ay önce evlendi ve artık bir çocukları olsun istiyorlar,ona ne önerebilirsiniz? yardımlarınızı bekliyoru ...
Rota virüs ve zayıflık
15 aylık bir oğlum var ve çok zayıf 9 kilo ve hiç bir şey yediremiyorum çok zor yemek yiyor ve bu arada rota virus denen bir mikroba yakalanmış bunun ne gibi zararları olur onun için bilgi almak istem ...
Hamilelikte sigara
İyi günler 14.haftamı bitirdim, normalinde 7-10 arası sigara içen biriyim fakat hamilelikte bu alışkanlığımı bırakamadım günde 4-5 adet içmekteyim bunun bebeğin kilosunu etkilediğini biliyorum,ama bır ...
Gebelik ve sigara
Merhaba, 12 yıl sigara kullandıktan sonra 1,5 yıl önce sigarayı bıraktım, son 6 ayda ara sıra günde 5-6 tane içtiğim dönemler oluyor.(1 hafta böyle içip tekrar 1 ay hiç içmemek gibi). gebe kalmaya kar ...
Sigara bırakma
İnternette sigarayı bırakmaya yardımcı olarak satılan bir ilaç var 'TABEX' 1,5 mg isminde bu ilaçla ilgili neler önerebilirsiniz? ...
Anne sütü ve sigara
02.09.2009 da doğum yaptım, günde 4-5 adet sigara içiyorum çok zararı olur mu bebeğime? hamilelikte de aynı sayıda içiyordum. ...
Fazla zayıflık
Ben 165 boylarındayım 15 yaşındayım ve 46 kiloyum, önce çok kilolu olduğumu düşünüyordum ama şimdide çok fazla zayıfım ne yapsam etsem ne kadar yesemde bir gram bile kilo alamıyorum, yardımcı olur mus ...