mrb. ben 32 yaşındayım. 11 senedir sigara kullanıyorum. ama eskiden günde en fazla yarım paket içerdim. bir kaç kere bırakmayı denedim sonunda yine başladım. hamileliğimde ve emzirirken hiç sigara kullanmadım. işe başladım yine sigaraya başladım. şu anda işteyken hiç içmiyorum eve gelince 3-4 tane içiyorum. fakat tamamen bir türlü bırakamıyorum. bırakmayı denedim ama çok sinirli oluyorum ve evdekilere hayatı zindan ediyorum. onlarda sen en iyisi iç diyorlar. kendimi çok dirayetsiz hissediyorum. neden ben bunu bırakamıyorum. acaba gerçekten bırakmayı düşünüyormuyum? sigara içmeyide seviyorum malesef. kafam karmakarışık. neyi istediğimi çözemiyorum. yardım edermisiniz.
Sigara
Slm
Siz bir nikotin bağımlısısınız sigara değil.Nikotin tıpkı diğer bağımlılık yapıcı maddeler gibi sizi kullanmakta siz onu değil.Bu yüzden bırakamıyorsunuz.Bunun için uyüksek irade ve bırakacağınıza inanç yeterlidir.Hiç bir madde veya kişi size istemediğiniz bir şeyi yaptıramaz.Buna inanın,bunu tekrarlayın ve bırakın.Esenkalın
Sigara
Anlattığınız bağımlılık kriterlerrine uyuyor.Kendi kendinize bırakmak zor.Psikiyatri uzmanına başvurup tedavi olabilirsiniz.Sağlık dileklerimle...Doç.Dr.Hüsnü ERKMEN
- Sigara ile ilgili
- sigara bağımlısı
- Sigara Sonrası Öksürük
- gebelikte sigara
- Başımın sol tarafı uyuşuyor
- hamilelikte sigara kullanımı
- başımın belesı paxil
- sol kulağımda ve başımın solunda ağrı var
- sigara ve baş ağrısı
- sigara
- sigara ve dişler
- sigara
- başımın dönmesinin nedeni??
- Başımın içinde garip olaylar oluyor...
- sigara ve adet düzensizliği
- hamilelikte sigara kullanmak
- Başımın üzerindeki şişlik ve ağrı
- Sigara ve bebek
- Hamilelikte sigara
- Başımın sağ arka tarafındaki ağırlık hissi
- Gebelik ve sigara
- Sigara bırakma
- Başımın sağ tarafında saç diplerimde acı ve şişlik
- Anne sütü ve sigara
- Hamilelikte sigara kullanımı
- Hamilelik ve sigara kullanımı
- Başımın sağ tarafında sıcaklık hissi ve şişlik
- Tip-1 diyabet ve sigara
- Gebelikte sigara kullanımı
- Emziren annenin sigara içmesi
Siz bir Doktor musunuz?
