Merhabalar ben 16 yaşındayım ve size danışmam gereken önemli bir konu var ben son 2-3 haftadır her şeye takıyorum düğmelere bile tekrarlama halinde olabiliyor.Aklıma hep şu düşünce geliyor acaba şunu rahat yaptım mı yapmadım mı gibi düşünce kendime engel olamıyorum.Bu bazen ders çalışmama bile engel oluyor diyebilirim.Ne yapmalıyım?Nasıl düşünmeliyim?)