Spor için kondisyon

29.05.2016

Benim boksör olmak gibi bir hedefim var ama antrenmanlarda çabuk yoruluyorum kendimi zorlayıp devam etsemde 1 saatin sonunda bazen kolumu bile kaldıramayacak hale geliyorum daha iyi bir dayanıklılığa sahip olmak için ne yapmam gerek? Kondisyon için antrenman yapıyoruz ama yiyecektir vb. ne varsa söyleyebilir misiniz? Ayrıca başka bölümlerdeki doktorlardan yardım alabileceksem söyleyebilirseniz mutlu olurum.)



Gönderilen Cevaplar

Yorumlar ve Deneyimler
Henüz hiçbir yorum yapılmadı.
Eğer yukardaki soruyla ilgili daha önce bir deneyim yaşadı iseniz ve ya bir yorumunuz varsa burdan paylaşabilirsiniz.

İlginizi Çekebilecek Diğer Sorular