mrhaba hocam size sorum yaklaşık 6 ayı aşkın bir süredir bacaklarım da gece uyku esnasında iken ani baldır kısmında kasılmalarım Kramp oluyor sağ ve sol her ikiside ve sabah ilk yere basarken ağrı oluyor bir müddet sonra geçiyor.Koşamıyorum . bunun sebebi nedir, bana yol gösterirmisiniz..tavsiyelerinizi bekliyorum.TEŞEKKÜRLER...