Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) Soruları

"merhabalar, benim iştahsızlık problemim var ve bu yüzden kilo alamıyorum . ayrıca 24 yaşında 178 boy ve 55 kiloyum. bu durum 10 yaşımdan beridir var . bebek iken kiloluymuşum . yıllardır defalarca doktora gittim ve aldığım cevap sağlıklısın hiç bir şeyin yok oldu . hatta psikolojik olabileceği söylendi psikoloğada göründüm hatta ve hatta psikiyatriye de antidepresan verildi onunda etkisi 1 ay sürdü kilo aldırdı ama geçici bir şeydi sonuç olarak psikolojik bir durumum yoktu . Denemediğim ilaç , vitamin veya toz kalmadı şu an karbonhidrat tozu kullanıyorum . amacım düzgün bir iştahımın olması günde 2 öğün yemeği anca yiyebiliyorum . ben bu durumu babama bağlıyorum kendisi de genç iken onca şey denemiş sonuç alamamış ama sonra kilo almaya başlamış şu an ideal kiloda yani sonuç olarak ben bu durumu yaşamak zorundamıyım illa ki belli bir yaşa mı gelmem gerekiyor cevabınız için şimdiden teşekkürler. ..."

"Hocam Merhabalar bende şiddetli titreme baş dönmesi yürürken dengesizlik arada nefes daralması ve tüm vucudum da yanma var 2 aydır evden çıkamıyorum yataktan kalkamıyorum hayatımı yaşayamıyorum psikoloji ye bağladılar hep ama bir türlü verilen ilaçlar etkili olmadı en son gittiğim profosör kan testi istedi B12 değeri 149 çıktı bütün şikayetlerin bundan olduğunu psikolojik ilaçları bırakmamı istedi dodex iğne kullancakmışım  sizce bu vitamin eksikliği bu denli hayattan kopartir mi doğru mudur...."

"İyi günler (Şimdiden cevap için tesekkürler) Babam da kronik hipertansiyon ve bağırsaklarda ishale neden olan bir rahatsızlık var ( hastanelerde yapılan tetkikler ' kolonoskopi,kan tahlilleri,gaita tahlili ' sonucu bir sıkıntı olmadığı saptandı.Tuzlu,yağlı hamur işleri vb şeyler tüketince rahatsızlanıyor.Bir diyet programı yapar mısınız? ..."

"İyi gunler ben 86 kilo 158 boyundayim devket hastanesine gidip tüm sağlık taramalarini yaptırdım hicbi hastalıgim yada hormonlarla ilgili hicbir saglik sorunum yok sadece beslenmemle ilgili sorunlar var öğrenci yurdunda kalıyorum ve kepek yada bugday ekmeği gibi ekmekler alamam onun yerine beyaz ekmek kullanabilirim buna uygun olarak nasil bi diyet yapabilirim nolur yardimci olun..."

"Merhabalar, ben 2 gün önce diyetisyene gittim. 3-4 kilo fazlalığım var. Az olduğu için önce 'seni alamam' dedi, alt kısımda problemim var. Daha sonra bacak kasımı sıkmamı istedi ve senin bacağın kaslı sen orayı inceltemezsin dedi ki ben gayet yağlı olduğundan eminim. Kesinlikle spor yapmamı,yürümememi söyledi,bunun kası daha çok arttırıp o bölgeleri daha çok çalıştırmama sebep olabileceğini söyledi.Bacak hareketlerinden uzak durmalıymışım. Ancak ben hâla incelmesi için yürüyüş yapmam gerektiğine inanıyorum Analiz sonuçlarım şu şekilde Yaş:21 Boy:168 Kilo:63.3 BMI:22.4 Yağ oranı: 31.9% Yağ kütle: 20.2 kg FFM: 43.1 TBW:31.6 Sağ bacak Yağ% 32.6 Yağ kütle:3.7kg FFM:7.7kg Kas kütle:7.3kg Sol bacak Yağ oranı%33.8 Yağ kütle:3.8kg FFM:7.4kg Kas Kütle:7.0kg Bu analize göre gerçekten kas kütlem fazla mı? Diyetle birlikte egzersiz yapmam gerekiyor mu yoksa bacaklarımı hiçbir şekilde inceltemez miyim? Teşekkürler...."

"Merhaba.Sorunum günlük aldığım ve verdiğim kalorideki dengesizlikler ile ilgili. Yanlışımı mazur görün lütfen.170 cm boyunda ve 82 kg, irice kemik yapılı, 20 yaşında bir bayan olarak, almam gereken kalori miktarını 1600 + aktivate olarak biliyorum. Ama, Günde 400 kalorilik kardiyo yapmama rağmen aldığım kaloriyi hesapladığımda 1200ü geçmiyor. Bu mümkün mü? Bazen yalnızca 900 cal bile tüketebiliyorum. Metabolizmam çok mu yavaş, yoksa başka bir nedeni mi var? Not: yağ oranı %35..."

"Merhaba. Sorunum gece acıkmak ve ara öğün ihtiyacı duymak ile ilgili. Genelde stresli olduğumda çok yemek yeme isteğim oluyor. Gündüz yaptığım sağlıklı öğünler arasında sağlıklı ara öğünler, gece bir kere de yapılabilir mi? Kilo alımına çok büyük etkisi mi olur? Kilo vermeye çalışıyorum ve düzenli spor da yapıyorum. Geceleyin uyumadan önce yenen bir elmanın veya tarçınlı sütün nasıl bir zararı olur? Yarım paket diyet bisküvinin çok olumsuz bir etkisi olur mu?..."

"Hocam merhaba ben 20 haftalık hamileyim. Rutin kan tahlilimde insilün değerim 47 cıktı. Daha önce bakılmamıştı. Kadın doktorum gebelik şeker testi istedi. Sonuçlarım: Aclık: 80 75 g gligozdan 1 sonra: 175 2. Saatin sonunda : 122 cıktı Yurt dışında yasıyorum. Dr randevuma daha 15 gün var. Sizce gebelik sekerim yada başka bir sorunum var mı?..."

"Merhaba benim sorum nasıl kilo alabilirim olucaktı ben 21 yaşındayım 36 kiloyum 28 32 bedenin boyun 1.62 kilo almak için çok doktora gittim her yerde çagre aradım fakat yapılan hiç bir şey işe yaramadı tüm ilaçları kullandım tüm tedaviler yapıldı birde sizden yardım istiyim dedi yardımcı olursanız sevinirim ?..."

"herbalife ilacı sağlığa zararlı mıdır kullanırsak yan etkileri nelerdir bilgilendirebilir misiniz bazı yan etkilerini gördük...."

"glukoz 87 hdl kolestrol 35 kolestrol chol 177 ldl kolestrol 121 alanin aminotransferaz alt 19 aspartat transaminaz ast 18 trigliserid trig 106 ürik asit ua 3,9 ths 1,38 serbest t3 ft3 3,46 serbest t4 ft4 0,97 hba1c% 4,8..."

"Merhabalar. Fazla kilolarımdan kurtulmak amacıyla yaklaşık 3 haftadır yediklerime dikkat etmeye ve spor yapmaya başladım. Arkadaşımdan ingiliz karbonatını duydum ve aldım. Fakat internette nasıl kullanılacağına dair bir bilgi bulamadım. Bazı yerlerde yaşa göre kullanım şeklinin değiştiğini okudum. Bu yüzden size danışmak istedim. Yaşım: 17. İngiliz karbonatının kaç litre suya kaç kaşık atılacağını, Hangi saatlerde, hangi öğünlerde alınacağını, Ne sıklıkla kullanılacağını vs. size sormak istedim. Şimdiden teşekkürler...."