Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) Soruları

"Merhaba hocam
ben 26 yaşında evli bir bayanım.168 boyum ve 69 kiloyum.20 gündür yediklerime dikkat ediyorum (örneğin diyet ekmek yiyorum çikolata alışkanlığımıda bıraktım sayılır.)71,5 kilodan 69 a düştüm.
kadın doğumla ilgili bir problemim var ve bunu en aza indirgeyebilmek için yaklaşık 55-56 kıloya düşmem gerektiğini söyledi doktorum.sorunum polikistik over olduğundan kiloyla doğru orantılı beslenip artıyormuş ve acilen kilo vermem gerekiyor hızlı bir şekilde.
bebeğim bu yüzden olmuyormuş.3,5 yıllık evliyim.
mesleğim gereği günün büyük bir kısmında oturarak telefon ve bilgisayar başında geçiyor. Açıkçası çok yoğun çalıştığımız için haftasonu dahil spor yapmaya çok vakit bulamıyorum.Bu arada son yaptırdığım tahlillerde folik asitim epeyce düşük çıktığından sabah akşam bu ilaç takviyesini de kullanıyorum.
Hocam bana ne önerirsiniz daha hızlı kilo verebilmem için.
Şimdiden cevabınız için çok teşekkür ederim.iyi çalışmalar......."

"30 yaşında 2. doğumumu yaptım ve boyuma göre 30, 35 kg fazlam oldu hamileliğim sırasında ve şimdi 2. çocuğumu emziriyorum. 5 i biryerde bitki çayı varmış ve zayıflatıyormuş, içinde: biberiye, kekik, mete, yeşil çay, funda yaprağı bitkiler varmış, özetle bu çayı içersem bebeğime bir zararı olur mu?..."

"Ben 22 yaşında evliyim hiç doğum yapmadım ama 80 kiloyum boy 172 1,5 yıl doğum kontrol hapı kullandım ve 3 aydır klomen adında hormon ilacı kullanıyorum bebek istediğim için polikistik over hastasıyım şuanda ev hanımıyım sizden evde uygulayabileceğim yaz mevsimine kadar 10 kilo olsun verebileceğim diyet listesi ve önerileri istiyorum lütfen yardım edin, şuanda eşimin görevi gereği köyde kalıyoruz ve diyetisyen yok hastanede lütfen yardım edin...."

"Hamilelikten sonra bel ve karın bölgesinde kalan kilolarımdan kurtulmak istiyorum. 11,5 aylık bebeğim var hamile kalmadan önceki kilom 49 hamileliği 54 kilo ile bitirdim şimdi 47 kiloyum ama karnım hala var. bunu nasıl yok edebilim?..."

"Ben 1.64 boyunda 64 kiloyum 4 ay önce doğum yaptım ama malesef bebeğimi kaybettim psikolojik tedavi alıyorum ve içtiğim ilaçlar aşırı kilo aldırdı ne yaptiysam zayiflayamiyorum kafayi simdi kilolarima taktim ne yapsam gitmiyor cevremin bakislari degisdi bana herkes kilolu olduğumu söylüyor, yardim edin ne yapmaliyim?..."

"Merhabalar; bana akromegali teşhisi kondu: Hipofizdeki adenom ameliyatla alındı fakat 3 ay sonraki MR kontrolünde rezidü olduğu tespit edildi zaten şikayetlerimde de gerileme olmamıştı. Tekrar ameliyat düşünülmüyor Endokrinoloji doktorum Sandostatin Lar 20 mg başladı ilk dozunu 1 hafta önce yaptırdım. Ayrıca adenomum mix hücreli çıkmış prolaktin seviyem de yüksek o yüzden de Dostinex 0,5 mg tb. kullanıyorum. Ameliyatımdan sonra sigarayı bıraktım 103 kg olan ağırlığım 118 kg çıktı kilo veremiyorum, diyet yapamıyorum, kan şekerim ayarsız gidiyor egzersiz yapamıyorum, kendimi çok halsiz hissediyorum ne önerirsiniz? Akromegali hastalığı tamamen iyleşir mi? Tamamen iyileşen vaka var mıdır? Tedavimde başarıyı nasıl arttırabiliriz?..."

"Tv programlarında izlediğim kadarıyla diyetisyenler öncelikle gereken testlerin yapılması gerektiğini söylüyorlar, acaba bu testleri nereden yaptırabilirim?..."

"İyi günler, ben son 1-5 yılda tam 14 kilo verdim 73 kilodan 59 kiloya düştüm hiç hareket etmeden şimdi 59 kiloyum ama kocaman bir göbeğim var ne yapmam gerekiyor belim çok ince göbeğim çok biçimsiz duruyor bana ne önerirsiniz?..."

"Merhaba! Süt, tahin, pekmez karışımını ne zaman tüketmeliyiz? Sabah kalkınca mı, yoksa akşam yatmadan önce mi? Ceviz, kuru üzüm ve fındık karışımını ne zaman tüketmeliyiz? cevap verirseniz sevinirim, teşekkürler...."

"24 yaşındayım yaklaşık 5 yıldır kilo alamıyorum iştahım çok yerinde ama kilom artmıyor, biliyorum sadece yemekle alakalı değil ama dengeli bir şekilde görünümümü bozmadan doğru bir şekilde nasıl kilo alabilirim?..."

"Merhaba doktor hanım! 1.54 boy ve 69 kiloyum, polikistik over hastası olduğum için doktor zayıflamamın şart olduğunu söyledi. Diane 35 ve Androcur kullanıyorum, aksine bu ilaçları kullanırken zayıflayamıyorum diyet yapsam dahi, ama bu ilaçları kullanmamda şart, ne tavsiye edersiniz, nasıl kilo vermeliyim? Şimdiden teşekkür ederim, kolay gelsin...."

"3 aydır haftada 5 gün spor yapıyorum yediklerimede dikkat ediyorum ancak kilo veremiyorum triotlerime baktırmam söylenmişti test sonuçları aşağıda, değerlendirebilir misiniz?


Test Adı Sonuç Birim Referans Değer Açıklama
T3 SERBEST (FT3) 2.80 pg/mL 2.0 - 4.4

T4 SERBEST ( FT4 ) 1.39 ng/dL 0.90 - 2.70

TSH ( TİROİT STİMÜLAN HORMON ) 0.938 µIU/mL 0.270 - 4.400

..."