Doktorun Cevabı
Özge KARABAĞ

15.12.2008

merhaba
merhabalar; boyunuza göre beden kitle indeksiniz 43,7kg/m2 yani morbide obez dediğimiz ağır şişman grubuna giriyorsunuz; yaş ve boyunuza göre olmanız gereken kilo aralığı 62kg-73 kg arası...herhangi bir diyet programına başlamadan önce bir endokrin veya dahiliye uzmanına giderek çeşitli tahlillerinizin yapılması gerekiyor.bu tahliller kilo fazlalığınızın neden oluştuğu oluştuğu konusunda bizlere ışık tutacaktır; ayrıca eğer kilo fazlalığınız herhangi hormonal bir faktörden kaynaklanıyorsa bunun tedavisi yapılmadan kilo vermeniz neredeyse imkansızdır; boşa kürek çekmiş olursunuz.beslenme alışkanlıklarınızın ve öğün örüntünüzün düzenlenmesi ve sağlıklı hale getirilmesi için de bir diyetisyenden yardım alarak istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.size öncelikli tavsiyem az ve sık yiyerek kan şekeri dengenizi sağlamak..ayrıca bol miktarda su içerek de metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.hareketten kaçınmak yerine yapabildiğiniz kadar bol hareket etmek de kilo verimize katkı sağlayacaktır.sağlıklı günler dilerim..Özel Sivas Anadolu Hastanesi 0346 215 05 55/1028

Sn.Özge KARABAĞ'a teşekkürler
Selamlar,Dr.Özge Hanım ilginize ben İstanbulda olduğum için bana yakın bir diyet uzmanın yardımına ihtiyacım var tahminim çünkü damak tadı alışkanlığımı değiştiremiyorum tabiki süreklide kilo alışımdan dolayı rahatsızlık duyuyorum aynı zamanda aileden gelen bir tansiyon problemimde var yaklaşık 10 yıldır tansiyon ilacı kullanıyorum sizin bahsettiğiniz gibi endokrin mi dahiliye mi daha yaralı olacaktır bana yazınızda hormonel bir faktör bahsetmişsiniz onu nasıl bir yol takibi yapmam gerekir bilgilendiren hekim lere sonsuz minnettar kalırım bir sürü zayıflatıcı ilanlar görüyorum bunlarla vakit kaybetmeden doğru biçimde yapmak istiyorum saygılarımla 0555 667 1111 Musa Aydın

Doktorun Cevabı
Özge KARABAĞ

16.12.2008

merhaba
musa bey öncelikle bir işe başlarken kendinize yapacağınız en kötü şey; yapamıyorum, beceremiyorum diyerek beyninizi olumsuzluğa şertlamanızdır.sağlıklı bir beslenme programına uyum sağlayarak kilo verebilmek istediğiniz takdirde çok kolay yapabileceğiniz bir durum;ki anladığım kadarıyla da bunu çok istiyorsunuz..istanbulda bu konuda uzman şekilde çalışan çok fazla sayıda dahiliye uzmanı, endokrinolog ve diyet uzmanı var mutlaka tıbbi açıdan size gereken tahlil ve tetkikler yapılarak buna uygun bir beslenme programı verilecektir.ayrıca medyada zayıflama vadededn blimsel açıdan güvenilirliği saptanmamış ürünlere de rağbet etmeyin. bunlar hem para hem de zaman kaybıdır; ayrıca sağlığınızı da tehtid edebilir.tekrar geçmiş olsun..Özel Sivas Anadolu Hastanesi 0346 215 05 55 / 10 28

Doktorun Cevabı
Aysen ARICAN

26.12.2008

Musa Bey merhaba, Damak tadınız değişmeyebilir ama doğru beslenmeyi öğrenebilrisiniz. Örneğin öğle yemeğinde mantı yendiğinde akşam daha hafifi beslenirsiniz.