Hocam çok teşekkür ederim yanıtladığınız için, hocam araştırma hastanesine gittiğim için hastanede maalesef bir doktoru bir daha bulamıyorum, o yüzden diğer doktorlara sorduğumda bilemem kendi kendini kontrol edeceksin gibi bir yaklaşımda bulundu, çaresiz kaldım, o yüzden evet hocam 60 kiloydum, dönemsel bir troit rahatsızlığı geçirmişim, bir de polikistik over sendromu, o yüzden çok kilo aldım, çocuk tedavisine başladık, kilo vermem gerekiyor, herkes sanki bana bakıyor, psikolojim çok bozuldu hocam, diyete başladığım 13 gün oldu, ilerleyen zamanlarda diyeti azaltmam gerektiğinde mevcut diyetimi size göndersem neler değiştireceğimi söyleyebilir misiniz lütfen? Özel muayenehaneye gidemediğim için buradan çözüm arıyorum, saygılarımla, minnettarım.)
Merhaba,zayıflamaya karar verdiyseniz önce kan tahlili yaptırın. ardından çıkan kan tahlilleriniz doğrultusunda sorunlu bir durum var ise mutlaka uzmanından destek alın. Aç kalmak bir çözüm değildir. Aksine metabolizmanızı yavaşlatabilirsiniz.Az az sık sık beslenmelisiniz. Bulunduğunuz ilde diyetisyene gidip kontrol altında kilo vermelisiniz.Sevgiler.