Hamilelik döneminde 20 kilo aldım ve bunun 10 kilosunu verdim ama kalan 10 kilosunu veremedim. 3 yıl oldu doğum yapalı hep aynı kilomda kaldım ne aldım nede verdim. 70 kiloydum ama internette olsun halk arasında olsun biber hapı denilen birşey duydum ve bu hapı doktorların hemşirelerin kullandığını ve memnun kaldıklarını, internetten araştırdım genelde herkes çok memnun kalmıs. 1 kutu bende kullandım. 5 kilo verdim 1 ayda, ama sabah kahvaltısı hariç ekmeği kestim tamamen, yemek yiyordum öğle ve akşam aralarda meyve aksamda 7 den sonra çay ve meyve harici birşey yemiyordum, gunde 3 lt suda içiyordum, hap bitti 1 ay sonunda, şimdi kendim düzenli beslenmeyi öğrendim, ekmekği kahvaltı harici yemiyorum, meyve ve sebze yemekleri yiyorum devamlı, sizce doğru mu besleniyorum? şuan 65 kiloyum, aslında 60 kiloya düşmek istiyorum, yardımcı olur musunuz, nasıl beslenmem lazım?
bakın, sonuç şu: kilo verdiniz ama hala nasıl beslenceğinizi bilmiyorsunuz ! o halde bence başarı sağlamadınız. unutmayın önemli olan alışkanlıklarınızı düzenleyerek, sağlıklı beslenmeyi öğrenerek kilo vermektir... en yakın zamanda bir diyetisyene başvurun.
- hamilelikte beslenme
- hamilelikte beslenme
- beslenme
- beslenme
- yüzde kulak ve boyun çevresine doğru kırmızılık
- beslenme bozuklugu
- CPLİ BEBEKTE BESLENME
- beslenme problemimiz var
- Beslenme
- beslenme sıklığı
- beslenme
- İçe doğru basma !
- İçe doğru basma !
- İçe doğru basma !
- İçe doğru basma !
- ara vermem doğru olur mu?
- beslenme sıklıgı ??
- BESLENME
- başım arkaya doğru iken sol kolum karıncalanyor
- BESLENME VE METABOLİZMA
- BESLENME VE METABOLİZMA
- BESLENME VE METABOLİZMA İLE İLGİLİ C3 DEĞERLERİ
- KAN TAHLİLİ İLE C3 DEĞERLERİNİN BESLENME VE METAB
- uyku düzeni ve beslenme
- ÇOK KÖTÜYÜM[MİDE VE AĞZIMA DOĞRU VE AKCİĞERLERİMDE
- Adetliyken hamilelik testi ne kadar doğru yanıt ve
- hangisi doğru
- hangisi doğru
- beslenme
- beslenme aralığı
Siz bir Doktor musunuz?
