Soru:
19.05.2011
Düzensiz uyku sorunu

Meraba. Ben özel güvenlik görevlisi olarak çalışıyorum. 8 saatlik vardiyalar halinde ve 4 günde bir vardiya değişikliği çalışma sistemi ile çalışıyorum. Gece vardiyalarından sonra sabah geldiğimde taş çatlasın 3-4 saat uyuyabiliyorum ve 4 günlük gece vardiyası sonunda bitkin düşüyorum. 3-4 günde ancak kendime gelebiliyorum. Sürekli gözlerimde yanma oluyor. Gündüz çalışıp gece yatarken de 8-9 saat yatabiliyorum. Gündüz ışığa karşı duyarlılıktan dolayı yatamadığımı farkediyorum. Çözümü var mı? Bu konuda bir yardım alabilir miyim?

Bu Soruya Doktor Cevabı Gönder

Bu Soruya Verilen Cevaplar ve Yorumlar

Yorumlar ve Deneyimler

Henüz hiçbir yorum yapılmadı.

Eğer yukardaki soruyla ilgili daha önce bir deneyim yaşadı iseniz ve ya bir yorumunuz varsa burdan paylaşabilirsiniz.

Soru: 19.05.2011 Düzensiz uyku sorunu

İlginizi Çekebilecek Diğer Sorular

Soru:
19.05.2011
Düzensiz uyku sorunu