Merhaba iyi günler çalıştığım için dışarıda spor yapmakta pek fırsatım olmuyor ve iştede masa başı çalışmaktan çok kilo aldım. 1.55 e 60 kiloyum yediklerime dikkat ediyorum ama kilo veremiyorum. Eliptik bisiklet almayı düşünüyorum sizce faydası olur mu, işe yarar mı, veya daha faydalı olabilecek başka spor aleti var mıdır? Yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.
Merhaba, eliptik bisiklet çok ideal bir seçim çünkü vücudun bel, kalça bacaklar olmak üzere birden çok bölgesini çalıştırıyor, çok pratik ve faydalı olduğundan tavsiye ediyorum.
Mutlaka fiziksel aktivitenin arttırılmasının zayıflamanızda katkısı olacaktır. Fakat diyet yapmadan kilo vermeniz mümkün değildir.
- Bisiklet kazası sonrası dizim
- Bisiklet Kazası Sonrası Dizimde Rahatsızlık Var
- Varikosel ameliyatı sonrası bisiklet kullanımı
Siz bir Doktor musunuz?
