Merhaba Nilgün hanım ben 05/12/1977 doğumluyum küçüklüğümde geçirdiğim epilepsi hastalığının kalan kırıntıları yüzünden depakin ve cipralex ilaçlarını alıyorum hastalığım bitti ama bu ilaçlara hala devam ediyorum belkide ömür boyu içicem depakin kilo aldırır demişlerdi ben bu yüzden aldığımı düşünüyorum boyum 160/161 filan kilom 72 iş yerimiz eve yakın bazen yürüyorum yada caddede yürüyorum öğlenleri yürüyerek gidilecek yerlere yürümeye çalışıyorum henüz vermiş değilim kilo ne yapabilirim ayrıca kardeşim ve annemde kilolu kardeşim 23 yaşında 100 kilonun üstünde annem 85 kilo bana bir yardım ederseniz sevinirim yardımcı diyetde olabilir birde çok su içme alışkanlığım yok bilmenizde yarar vardır diye düşünüyorum kısa zamanda cevabınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler, sevgiler.
Obesite genetik yatkınlıktan ziyade ailenin yemek yeme alışkanlıklarından kaynaklanmaktadır. Benim buradan size diyet yazmam, önermen sizler için doğru olmaz. Çünkü ailenizin mutlaka bir diyetisyen ile yüz yüze görüşüp, beslenmenizde yaptığınız hatalrı tespit edip, değerlendirilmesi ve sizlere uygun bir diyet hazırlanması gerekir. Sağlıklı bir diyet ile ayda 4 kg çok rahatlıkla verebilirsiniz. Mutlaka ideal kilonuza ulaşmanız gerekir. Yinede bir diyetisyene gidene kadar makalelerim arasında yayınlanan 1600 kalorilik zayıflama diyetini uygulamaya ailecek çalışın.
- Yeni doğan bebeğin ortalama kilo ve boyu
- Kilo
- benim kandaki creatinin degeri fazla cikti
- Kilo Alamıyorum
- kilo alamıyorum
- Gaz Çıkarma ve kilo
- Gaz Çıkarma ve Kilo DÜZELTME
- kilo almıyor
- kilo problemi
- kilo
- Kilo Alamıyorum
- kilo
- Kilo Sorunu
- kilo alamama?
- kilo problemi
- fazla su içme
- kilo aldırma
- hamilelikte kilo alımı..
- kilo verememe
- kilo problemi
- kilo problemi
- kilo problemi (cemal bey'e)
- Kilo sorunu
- doğum sonrası kilo
- kilo alamıyorum sürekli veriyorum
- çok fazla uyuyorum
- kilo almak istiyorum ne yapmalıyım?
- fazla folik asit kullanmanın zararı varmı..
- asabiyet çok fazla
- kilo vermek istiyorum
Siz bir Doktor musunuz?
