İyi günler doktor hanım; boy: 182 K: 97 devamlı oturarak iş yapıyorum ve göbek kısmımdaki kilolardan kurtulmak istiyorum ne yapmalıyım ilaç veya diyet spor bana ne önerebilirsiniz?
kilo vermeden göbek bölgenizde değişim yaşayamazsınız. ama zayıfladığınızda da yine o bölge kalabilir. bunun için bölgesel harekete ihtiyacınız var. yürüyüş ve mekik gerekiyor....