Selamlar, ben halihazırda Risperdal 2 mg. kullanıyorum. Doktorum, kan tahlillerinden dolayı karaciğer yağlanması olduğunu, önceden 4 mg. kullandığım Risperdal'i 2 mg.'ye düşürdü ve bana yağlı yiyeceklerden uzak durmamı, et yememi söyledi. Ama ben uygun bir diyet bulamadım. Bu uyku, bayılma derecesinde, istemeden geliyor. Hiç hoş bir durum değil ve iş yerinde rahatsızlık verici bir hal alıyor, çalışamıyorum. Ne gibi bir diyet uygulamalıyım?
Yenilmemesi gereken yiyecekler; - Pasta, çikolata, krema, kaymak, hamur tatlıları, yağlı börek, çörekler - Susam, tahin, helvalar - Yağlı yiyecekler, yağda kızartmalar, yağlı etler, yağlı tavuk, yağlı balık - Sucuk, salam, sosis, pastırma - Sakatatlar (karaciğer, böbrek, beyin v.b.) - Hayvani ve katı yağlar - Yumurta ve yumurtalı her türlü yiyecek - Alkollü içkiler - Kuru yemişler - Baharatlı yiyecekler YAĞ TÜKETİMİNİ AZALTMAK İÇİN İPUÇLARI: Tavuk, balık, hindi gibi beyaz derisiz et seçin, koyu renkli et yemeyin. Tavugun, hindinin yagsız olanlarını ve beyaz etini tercih edin, yaglari ayıklayın, tavugun pisirmeden önce , balıgın piştikten sonra derisini atın. Daha fazla meyva, bol sebze,tahıl ve tahıldan yappılmış ürünler, % 100 kepekli ekmek ve bolca patates, HAVUC,% 100 kepekli makarna tuketin. Tam yağlı yerine hic yagsız süt, yagsız yogurt ve az yaglı , varsa hiç yagsız peynirleri tercih edin.Tereyagını, kim ne derse desin sert- yumusak margarinleri vs unutun! Has sızma,koyu renkli Zeytinyagi ile tanışın. Evde patates cipsleri yerine patlamis mısır yapın yiyin. Fındık, fıstık ve fıstık ezmesini çok çok az tüketin. Kızartma yerine daha az ya da hic yag gerektirmeyen Şu sekillerde yemek pişirmeyi tercih edin: fırında pisirin. Mutlaka buharda, suda, kagıtta, folyo kagıtta vs.Küçük bir su puskurtme plastik/cam şişeye zeytinyagınızı koyun, püskürterek çok daha az kullanabilmeniz mümkun.Kek,pasta, börekten uzak durun, az tüketin. Zeytinyagını, kanola sıvı yagınızı karıştırın, sakınarak az kullanın, Tüm diğer sert-yumuşak yağlarla vedalaşın.
- Karaciğer Lezyonları
- uyku sorunum var
- uyku problemi
- Karaciğer test sonuçlarımın ne anlama geldiğini öğ
- uyku problemı
- uyku düzensizliği
- uyku
- düşükten sonra süt gelmesi
- uyku
- uyku normalmi
- karaciğer enzimlerinin yükselmesi
- UYKU
- Bir türlü düşmeyen Karaciğer değerleri..
- ağızdan kan gelmesi
- kürtajdan sonra adetin ne kadar sürede gelmesi nor
- anüsten kan gelmesi... kabızlık yada ishal yokken.
- uyku
- göğüste ağrı ve kan gelmesi
- göğüste ağrı ve kan gelmesi
- ağızdan kan gelmesi
- Uyku problemi
- karaciğer büyümesi
- karaciğer de metastaz mı
- acil.suyun gelmesi
- karaciğer
- doğum sonrası halsizlik ve uyku
- doğum sonrası halsizlik ve uyku
- ,,,, gaitada kan gelmesi,,,,,
- uyku
- uyku
Siz bir Doktor musunuz?
