Kilo alamıyorum ve halk arasında zayıf tabir edilebilecek biriyim ama ölçümlerde olması gerekenin en düşüğü oluyor, ne yapmam gerek? Bu soruyu hangi dala soracağımı bile tam olarak bilmiyorum.
Cevaplarınız için sağolun.
merhaba, kilo alamamanızın altında bir kaç neden yatıyor olabilir. öncelikle kan tahlili yaptırıp troid değerlerinize baktırın ve kan sayımı yaptırın. hekim ile görüştüğünüzde kilo alamama sorununuz olduğunu söyleyin. çok büyük ihtimalle size multivitmin takviyesi verecektir. ardından bir diyetisyen ile görüşün ve takibe girin. size uyguny üksek enerjili bir beslenme planı hazırlansın. bu süre zarfında multivitamin ve balık yağı destekleri kullanın. ayrıca gün içinde 1 çorba kasesi ceviz, badem fındık ve 1 çorba kasesi kuru üzüm yemeğe çalışın. öğünlerde çorba içerek veya fazla su içerek midenizi doldurmayın. daha yüksek kalorili besinler tüketmeye çalışın. öğünlerinizde ana yemeğin yanında mutlaka pilav, makarna, patates, fırın makarna, gözleme, börek gibi karbonhidratlar olsun. daha detaylı bilgi için bir diyetisyenle birebir görüşün . ayrıca aşağıdaki linki de okumanızı öneririm. sevgilerimle http://basakkefeli.blogspot.com/2012/06/kilo-alamiyor-musunuz-zayiflik-basa.html
- Yeni doğan bebeğin ortalama kilo ve boyu
- Kilo
- Hırıltılı Nefes Alma
- Kilo Alamıyorum
- kilo alamıyorum
- Gaz Çıkarma ve kilo
- Gaz Çıkarma ve Kilo DÜZELTME
- kilo almıyor
- bilgi alma
- kilo problemi
- kilo
- Kilo Alamıyorum
- kilo
- Kilo Sorunu
- kilo alamama?
- kilo problemi
- kilo aldırma
- hamilelikte kilo alımı..
- kilo verememe
- kilo problemi
- kilo problemi
- kilo problemi (cemal bey'e)
- Kilo sorunu
- doğum sonrası kilo
- kilo alamıyorum sürekli veriyorum
- kilo almak istiyorum ne yapmalıyım?
- nefes alma problemi
- kilo vermek istiyorum
- kilo almak
- kilo almak ıstıyorum
Siz bir Doktor musunuz?
