18 yaşındayım ve çok zayıfım, kilo almak için depresyon hapları varmış, örneğin Paxil gibi, bunları kilo almak için kullansam kilo alır mıyım ve sorun olur mu hiç? Yardım ederseniz sevinirim, şimdiden teşekkürler.
merhaba, öncelikle kilo alamıyorsanız bir sebebi vardır. Bunun altında fizyolojik bir sebebin yatma ihtimali yüksek. ilaç kullanmadan önce bir uzmana dannışmalısınız. Eğer iştahınızla ilgili bir sorun varsa iştah açıcı şuruplardan destek almak daha mantıklıdır. bunun içinde bir hekime başvurunuz. Sorun bunların hiçbiri olmaya da bilir. Sorun sadece besinleri doğru seçememek ve yeterli kalori alamamak da olabilir. Özellikle spor yapıyorsanız. Dolayısı ile doktor, diyetisyen ikilisi ile birlikte mutlaka görüşün ve ilk nce böyle deneyin. http://diyethakkindahersey.blogspot.com/2012/03/kilo-alamayanlar.html bu linkteki yazıyı da okumanızı öneririm. Sevgilerimle
Sayın Başak KEFELİ cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Kilo Alamayanlar
Eğer altta yatan bir rahatsızlık yoksa zayıflık genetik, yapısal bir özellik, aşırı aktiviteye ya da yetersiz-düzensiz beslenmeye bağlı olarak kabul edilir. Günlük enerji alımına ilaveten kişiye 1000 kalorilik ek yiyecek alımı önerilir. Öğünler sıklaştırılır. Üç ara ve üç ana öğün önerilir.Enerji alımı daha çok karbonhidratların çoğaltılmasıyla sağlanmalıdır. Yağlarda yapılan artış bulantıya bazen de ishale sebep olabilir. Diyet proteini 1.5 gram/kilo olarak ayarlanmalıdır. Çünkü bazı amino asitler serotonini arttırdığından iştahsızlığa neden olur. Besinlerin vitamin ve mineral içeriği zengin olmalıdır. Özellikle B grubu vitaminler yoğun verilmelidir. Çünkü bu grup vitaminler iştah artışı yapmaktadırlar. Zayıflara önerilecek diyetin en önemli özelliği hacim yönünden az fakat kalorisi yüksek besinler olmalıdır. Kişilerin akşam yatmadan bir kaç saat önce yedikleri yiyecekler kendilerine direkt kilo olarak döneceğinden gece ek bir öğün bu kişilere önerilebilir. Kilo alamamak kilo verememek kadar problem olsada unutulmaması gereken kilonuzun sağlığınızla doğru orantılı olmasıdır.
- Yeni doğan bebeğin ortalama kilo ve boyu
- Kilo
- Kilo Alamıyorum
- kilo alamıyorum
- Gaz Çıkarma ve kilo
- Gaz Çıkarma ve Kilo DÜZELTME
- kilo almıyor
- kilo problemi
- kilo
- Kilo Alamıyorum
- kilo
- Kilo Sorunu
- kilo alamama?
- kilo problemi
- kilo aldırma
- hamilelikte kilo alımı..
- kilo verememe
- kilo problemi
- kilo problemi
- kilo problemi (cemal bey'e)
- cinsel bilgi almak...
- Kilo sorunu
- doğum sonrası kilo
- kilo alamıyorum sürekli veriyorum
- BİLGİ ALMAK İSTİYORUM
- kilo almak istiyorum ne yapmalıyım?
- başa darbe almak
- kilo vermek istiyorum
- KİLO ALMAK İSTİYORUM
- çocuğum hakkında bilgi almak istiyorum
Siz bir Doktor musunuz?
