Daha diyet verip 85 kilodan 68 kiloya kadar düştüm. Tekrar 76 kiloya kadar çıktım diyete başladım 19 gündür 3 kilo verdim anacak bu üç kiloyu 10 gün kadar önce verdim. Yaklaşık 10 gündür 73 kilo da takıldım kaldım. Önceden diyetisyenle yaptığımız 1650 kalorilik diyeti uyguluyorum.45 dk günlük yürüyüş ve 3 litre su içiyorum. Diyetime aynı şekilde devam etmeli miyim yoksa diyetimi azaltmalı mıyım?