Merhaba, ben 3 ayda, 12 kilo verdim. 91 kilodan, 79'a düştüm fakat diyet yapmadan psikolojik bir rahatsızlık geçirdim, ilk 1.5 ay neredeyse hiç yemek yemedim, yediysem de çok az, iştahım yoktu, fazlasıyla inceldim, şimdi beni görenler sen nasıl böyle oldun, nasıl zayıfladın bu kadar diye söyleniyorlar, beni fazlasıyla korkutuyorlar, kan sayımları, ekgler, akciğer grafileri çektirdim, bir şey çıkmadı, bu aralar çarpıntım da oluyor, normalde kalıplı birisiydim, kalıbımı kaybettim, vücudumu neredeyse hissetmiyorum, sizce kiloyu kaslardan verdiğim için mi bu durumdayım, şuanda yemek yiyorum ama kilom 79'dan yukarı çıkmıyor.
Mutlaka bir diyetisyenle yüz yüze görüşerek yardım alın.
Sayın Nilgün AYDIN cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
10 Kolay Adımda Kilo Nasıl Verilir
Zayıflamak İçin 25 İpucu