Web sitemizde kullanıcı deneyimini artıran Çerezler (Cookie) kullanılmaktadır. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmektesiniz.
X

Soru:
18.02.2013
Kilo vermek

Merhaba. Ben 15 yaşındayım. Boyum 1.73 ve kilom 58. Olması gereken değerin biraz altında olduğunu biliyorum fakat kilolarım daha çok karnımda ve basenlerimde biriktiği için kilo vermek istiyorum. Fakat 15 yaşında bir bireyin yetişkinler gibi diyet uygulamaması gerektiğini düşünüyorum. Şuanda ilk hedefim abur cuburları bırakmak fakat gün içinde nasıl yemek yemem gerektiğini de bilmiyorum.
Mesela kilo vermek için ara öğünlerde ne yemeliyim?
Sabah kahvaltısında ne yemeliyim? Bu gibi soruların cevabını bilmiyorum. Bu yüzden bana uygun bir diyet programı yazabilir misiniz acaba? Saygılarımla.

Bu Soruya Doktor Cevabı Gönder
Bu Soruya Verilen Cevaplar ve Yorumlar
Yorumlar ve Deneyimler
Henüz hiçbir yorum yapılmadı.
Eğer yukardaki soruyla ilgili daha önce bir deneyim yaşadı iseniz ve ya bir yorumunuz varsa burdan paylaşabilirsiniz.
Doktorlarımıza sorularınızı iletin...
DoktorumOnline.NET ile alanında uzman doktorlarımıza yaşadığınız sağlık problemi ile ilgili soru sorabilir, isterseniz de doktorlarımız ile muayene için iletişim kurabilirsiniz. DoktorumOnline.NET size sizin en uygun doktora, en hızlı şekilde ulaşmanızı sağlar.
iv>