5 aylık ikiz bebeklerim var, kilolarımdan kurtulmak için 2200 kalorilik bir diyete başladım, ilk 10 gün 3 kilo 200 gr. verdim ama 5 gündür hiç kilo veremiyorum, diyet listemi diyetisyenle birlikte hazırladık, ortalama 2 lt. su içiyorum. 3 günde bir 45 dk. yürüyorum, 2 günde bir de mekik çekiyorum, nerede yanlış yapıyorum?
merhaba, şu anda bir uzman gözetiminde olmanız aslında işi doğru yaptığınız anlamına geliyor. Ancak eğer diyet programının en başında kan tahlillerinizi yaptırmadıysanız, tahlil yaptırmanızı öneririm. keza gebelik sonrası dönemde hipotroidi veya insülin direnci gibi hormonal problemlerin görülme riski artıyor. böyle bir ihtimalin varlığını açıklayabilmek için de tahlil yaptırmalısınız. sevgilerimle
Sayın Başak KEFELİ cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Emzirirken Zayıflayabilirsiniz
Kilo vermeye çalışırken zaman zaman durmalar olabilir. Bunun için endişelenmenize gerek yok. Günlik diyetinizi size verilen listeden daha az tüketmeyin. Bu metabolizma hızınızın düşmesine sebep olabilir. Bu dönemde kan tahlili yaptırıp durumu o şekilde bir uzman ile birlikte çok daha ayrıntılı değerlendirebilirsiniz. Sevgilerle...
- Yeni doğan bebeğin ortalama kilo ve boyu
- Kilo
- Kilo Alamıyorum
- kilo alamıyorum
- Gaz Çıkarma ve kilo
- Gaz Çıkarma ve Kilo DÜZELTME
- kilo almıyor
- kilo problemi
- kilo
- Kilo Alamıyorum
- kilo
- Kilo Sorunu
- kilo alamama?
- kilo problemi
- kilo aldırma
- hamilelikte kilo alımı..
- kilo verememe
- ara vermem doğru olur mu?
- kilo problemi
- kilo problemi
- kilo problemi (cemal bey'e)
- Kilo sorunu
- doğum sonrası kilo
- kilo alamıyorum sürekli veriyorum
- kilo almak istiyorum ne yapmalıyım?
- kilo vermek istiyorum
- kilo almak
- kilo almak ıstıyorum
- kilo
- kilo almak istiyorum
Siz bir Doktor musunuz?
