Web sitemizde kullanıcı deneyimini artıran Çerezler (Cookie) kullanılmaktadır. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmektesiniz.
X
  1. Ana Sayfa
  2. Branşlar
  3. Psikiyatri
  4. Psikiyatri Soruları
  5. Küçük şeylere aşırı tepki
Danışma Hattı Psikiyatri Soruları

Soru:
26.08.2016
Küçük şeylere aşırı tepki

İyi aksamlar, durumuma şöyle başlıyım sürekli bir olayın en kötü ve olumsuz sonuçlarını düşünmekten kendimi alamıyorum düşünmüyorum desem bile aklımın hep bir köşesinde o konu oluyor aklımdan senaryolar üretiyorum ve bunun sonucu çok çabuk yoruluyorum sinirlerime hakim olamıyorum şiddete meyil etmeye başlıyorum ne yapmam gerekiyor?

Bu Soruya Doktor Cevabı Gönder
Bu Soruya Verilen Cevaplar ve Yorumlar
Yorumlar ve Deneyimler
Toplam 1 yorum yapıldı.

Yorum
Gonca KAYNAR

Merhabalar, bazen hayatımızda olumsuz olayların da tetiklemesiyle depresif ve karamsar hisler oluşabilir, düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız arasında birbirini etkileyen zincirleme bir sistem vardır, olumsuz düşündüğümüzde öfkeli ve gergin hissedebiliriz, böyle hissedince de bedenimizde de yorgunluk, kas ağrıları gibi şikayetler ortaya çıkabilir, muhtemelen bu süreçte olumsuz düşünce ve hislerinizden dolayı 'en kötüsünü düşünme' şeklinde bilişsel çarpıtma dediğimiz düşünce hataları yaptığınız zamanlar da olabilir, öncelikle sadece sizin başınıza gelmeyen bu durumun duygu halinizden dolayı doğal bir süreç olduğunu farkederek yola başlayabilirsiniz, tüm bu yaşadığınız durumları alanında uzman olan bir profesyonel tarafından Bilişsel Davranışçı Terapi ekolü yada başka bir terapi ekolü ile çalışabilir ve olumsuz düşünce ve hislerinizi gerçekçi şekilde ele alıp değiştirebilirsiniz..Bu nedenle, alanında uzman bir profesyonelden bireysel terapi almanızı öneririm.

Cevap Yaz
Sinir Bozuklukları-Anksiyete

İlginizi Çekebilecek Diğer Sorular

Doktorlarımıza sorularınızı iletin...
DoktorumOnline.NET ile alanında uzman doktorlarımıza yaşadığınız sağlık problemi ile ilgili soru sorabilir, isterseniz de doktorlarımız ile muayene için iletişim kurabilirsiniz. DoktorumOnline.NET size sizin en uygun doktora, en hızlı şekilde ulaşmanızı sağlar.
Branşlar
Branşlar
Branşlar
Şehirler
iv>
© 2016 DoktorumOnline.net All Rights Reserved
Uyarı:Doktorumonline.net web sitesinde yer alan her türlü medikal bilgi, yorum, duyuru ve tanıtım faaliyetleri ile ilgili sayfa düzenlemeleri, güvenilirliğine inanılan kaynaklardan elde edilerek derlenmiştir. doktorumonline.net de yer alan her türlü bilgi, değerlendirme, yorum ve görüntüler kişileri bilgilendirmeye yönelik olup, hiç bir şekilde kişinin doktorundan bağımsız teşhis ve tedaviye yönlendirilmesi anlamına gelmemektedir. Burada yer alan bilgi ve değerlendirmelerin uygulanması sonucunda ortaya çıkacak doğrudan ve/veya dolaylı zararlardan doktorumonline.net sorumlu olmayacaktır.