Yaklaşık iki yıl önce basketbol oynarken dizimin döndüğünü ve çıkmış gibi olduğunu hissettim, iki hafta boyunca ödem ve ağrı oldu. MR çekildi on çapraz bağin bir kisminda yırtık ve menisküste zedelenme tespit edildi. Doktorum ameliyata gerek yok dedi. Son bir senedir dizimde boşluk hissi falan yok daha güçlü hissediyorum. Fitness yapmak istiyorum. Spor yapabilir miyim ? ameliyat olmam gerekir mi?
Aynı durumu bizzat bende yaşadım bağda kısmi yırtık ve menisküsde hasar var dedi doktor. Bacağını güçlendir egzersiz yap vs dedi. Bende önceden fitness yapiyodum tekrar baslamamda sakinca olup olmadigini sordum , fitness yapmamin iyi olucagini söyledi ama dikkat etmen gereken hususlar var . Örneğin leg extension hareketi dizlere fazla yük bindirmekte ,bazi hareketler dizi zorlayabiliyor o hareketleri yapmamanda fayda var . Yaptığın hareketleri doğru formda yap , formu bozmadigin sürece bi sıkıntı olmaz. Mümkünse fitness antrönurünle beraber çalıs. Gecmis olsun.
- Yeni doğan bebeğin ortalama kilo ve boyu
- Doğum öncesi kontrol ve testler
- kuruntu ve evhamlar
- BOGAZ İCİN VE AĞRI KAŞINTI
- Geceleri ellerim uyuşuyor ve bitkin düşüyorum
- benim hanımım 2 aylık hamile ve 4 aydır hemen heme
- Yumurtalıkda kis ve hamilelik
- Hamileyim ve test sonuçlarım biraz yüksek çıktı
- ailevi akdeniz ateşi ve jinekolojik rahatsızlık
- plastik ve rekonstrüktif cerrahi.
- Fibrotik Uzantılar ve Balgamlı Öksürük
- Kıl dönemesi ve Ameliyatsız Çözüm
- ellerimdeki ve ayaklarimdaki yanma
- sivilce izleri ve...
- HEYECAN VE STRESTEN MİDE BULANTILARI....
- Dis eti ve dudak allti yaralari...
- HAVALE VE MORARMA
- sinir ve alerji
- boğazda yanma acı ve halsizlik
- Bademcik ve Geniz ameliyatı
- sinüzitler ve tedavisi
- BAŞ DÖNMESİ VE DENGE PROBLEMİ
- gebelik ve ilaç
- tekrarlayan düşük+antiTPO VE antiTG
- protez ve allerji sorunu
- hipertroid ve hamilelik
- hamilelik ve ortopedi
- fibroadenom ve kist-yaşım 27 ve daha öncede fibroa
- fibroadenom ve kist-yaşım 27 ve daha öncede
- fibroadenom ve kist
Siz bir Doktor musunuz?
