Merhabalar, öncelikle size bu saatte yazmamın sebebi artık panik atak yüzünden uyuyamamamdır. Nefesime karşı nedensiz bir takıntım başladı. Senelerdir zaten panik atak vardı. Fakat yavaş yavaş kendime telkin geçiremediğimi fark ettim.. Tam uykuya dalacakken bir anda nefesim kesiliyor adeta. Birkaç saniye nefes alamıyorum. Kendimi sakinleştiremeyip, nefessizlikten ölmekten korkuyorum. Özellikle uykuya dalma anlarında oluyor. Uyuyamıyorum ve bu iyice rahatsız edici. Mesela bunun açtığı birçok sorun da var. Benim klastrofobim yoktu. Ve artık asansöre bindiğimde falan nefesim daralıyor sanki. Bilmiyorum. Ne gerekiyor. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum. Sizce ne yapmalıyım? Bu şey sanki giderek beni çürütüyor. Tam bitti diyorum bir daha, bir daha ve bir daha..
Merhaba, şikayetlerinizin yaşam kalitenizi önemli ölçüde düşürdüğünü anlıyorum yazdıklarınızdan. Bu durumda atabileceğiniz en doğru adımın, bir klinik psikologla görüşmeniz ve psikoterapi talep etmeniz olacağını düşünüyorum. Saygılarımla...
Öneriniz için teşekkür ediyorum..
panik bozukluk, tedavi ve psikoterapi olmazsanız size acı çektirmeye devam edecektir. İlaç tedavisinin yanında psikoterapi ile etkili sonuçlar alınmaktadır.
- Panik atak
- panık atak
- panik atak
- paik atak
- panik atak
- panik atak
- Panik oldum.
- ne zaman panik yapalım?
- panik atak hallerimi
- Panik atak help meeee:S
- Panik atak mı ???
- panik atak = epilepsi = 2 kat panik
- Panik atak....
- Anksiyete,panik atak
- panik atak
- panik atak mı
- panik atak mı
- panik atak mı?
- TAHLİLLERİM BENDE PANİK ATAK VAR
- PANİK ATAK
- diyabet ve panik atak
- MVP-Panik atak
- panik bozukluk
- panik atak ve korkularım
- panik
- Bas dönmesinin sebebi panik atak mı
- Panik atak
- Panik atak ve mide bulantısı
- Panik atak
- Panik atak
Siz bir Doktor musunuz?
