1 yıldan beri spor (fitness) yapmaktayım. Kas yapımını arttırmak için protein ağırlıklı besleniyorum. Ara öğünlerde olmak üzere günde 3 bardak süt içiyorum. Ancak 2 hafta önce yaptırdığım kontrollerde prolaktin seviyem normal fazla çıktı. Bazen protein ağırlıklı beslenme buna yol açabiliyormuş. Günde 3 bardak süt içmek çok mu fazla? Bunun yanında normal olarak peynir, et de yiyorum. Bana ne tavsiye edersiniz?
Prolaktinm seviyem normalde fazla çıktı demek istedim yukarıda, yanlış yazmışım. (151 ng/ml)
Benim sana söylemek istediğim bir şey var.Protein oranını azaltmanı tavsiye ederim.Çünkü vücutta aşırı protein bulunduğu zaman vücut bunu sürekli dışarı atmak isteyecektir.Bu nedenle eğer yeterli derecede su almazsan fazla proteinlerin dışarı atılması için vücutta protein fazlalığı oluşur.Ve daha sonrasında vücut tepkisi olarak üre oluşmaya başlar(Bunları depolamak için).Devamında ise üreaz denen olay gerçekleşir.Bu da bi nevi protein zehirlenmesi gibi bir durumdur.Bunun devamında eşey hücrelerine kadar ulaşabilir ve kısırlığa bile yol açabilir.En azından öğünlerde protein oranını azalt.Ama kesinlikle birden kesme.Vücudunu alıştırarak azalt. . Kolay gelsin
- hamilelikte beslenme
- hamilelikte beslenme
- beslenme
- beslenme
- beslenme bozuklugu
- CPLİ BEBEKTE BESLENME
- beslenme problemimiz var
- idrarda protein çıkması
- idrarda protein
- Beslenme
- beslenme sıklığı
- beslenme
- beslenme sıklıgı ??
- BESLENME
- İdrar testimde protein pozitif çıktı
- BESLENME VE METABOLİZMA
- BESLENME VE METABOLİZMA
- BESLENME VE METABOLİZMA İLE İLGİLİ C3 DEĞERLERİ
- KAN TAHLİLİ İLE C3 DEĞERLERİNİN BESLENME VE METAB
- uyku düzeni ve beslenme
- protein
- protein
- idrarda protein yuksekliği
- beslenme
- protein kaçagı
- beslenme aralığı
- protein kaçağı
- protein kaçağı
- beslenme
- Protein Kaçağı
Siz bir Doktor musunuz?
