Soru:
18.12.2016
sağ arka baldır ödem

2-3 ay öncesine kadar sağ arka baldırımda 1.derece yırtık vardı .yırtığım iyileşti fakat yinede baldırımda tek bir çizgi şeklinde ağrı vardı doktorum bana masaj,koşu gibi şeyler yaparak geçirebilirrsin dedi.Bunları yaparken ağrılarım azaldı ama fitness da yapıyorum aynı zamanda ilk bacak kası antrenmanımdan sonra ağrılarım artmaya başladı ve bacak çalışmayı bıraktım üst bölgemi çalıştırmaya devam ettim hala fitness yapıyorum.Fizyoterapist bi arkadaşıma danıştım ve bacağımda ödem olabileceğinden şüphelendi arka baldırımda hala bazı yerlerde sertlikler var bunları söyledi ve ağrılarımın bunlar yüzünden kaynaklandığını söyledi ben ödemi geçirmek için koşu yapıyorum magnezyum alıyorum ağrılarım azda olsa azaldı fakat hala devam ediyor.Sizce fitness yapmalımıyım ? Bir de futbol oynuyorum bırakmıştım bunun üzerine oynasam bi sakıncası olur mu doktorum ? Teşekkürler.

Bu Soruya Doktor Cevabı Gönder

Bu Soruya Verilen Cevaplar ve Yorumlar

Yorumlar ve Deneyimler

Toplam 1 yorum yapıldı.

Yorum
Mihraç veysel

Öncelikle bende bunu tecrübeleysen biri olarak 1 ay boyunca yapma ve ayağına fazla baskı uygulama ve bol bol protein tüket süt ve süt ürünleri et balık eti ve meyve ve sebze tüket yumurta bunları yaparak bacaklarını eski formuna getirebilirsin sadece istirahat et 1 aydan sonrada yavaş başla spora bacağın alıştıktan sonra yavaş yavaş agirlastir ve bacağını kuvvetlendir

Cevap Yaz

Adele Yırtılması

Soru: 18.12.2016 sağ arka baldır ödem

Yorum Mihraç veysel

İlginizi Çekebilecek Diğer Sorular

Soru:
18.12.2016
sağ arka baldır ödem

Yorum
Mihraç veysel