Web sitemizde kullanıcı deneyimini artıran Çerezler (Cookie) kullanılmaktadır. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmektesiniz.
X

Soru:
12.08.2016
Sağlıklı kilo verme

Merhaba, bir kaç sorum olacaktı. Yaşım 18 ve sağlıklı beslenme ve yürüyüşle kilo vermek istiyorum. Çok hızlı kilo alıp, hızlı kilo veriyorum aslında. Fakat beslenme düzensizliğinden ideal bir kilo da kalamıyorum. Günlük 10.000 adım atıyorum. Sağlıklı zayıflamak için neyden ne kadar ve nasıl yiyerek başarı sağlayabilirim bilgi verebilir misiniz? Bir de günlük kalori alımı ve yakımı ne kadar olmalı ve aylık kaç kilo vermek idealdir? Şimdiden teşekkürler.

Bu Soruya Doktor Cevabı Gönder
Bu Soruya Verilen Cevaplar ve Yorumlar
Yorumlar ve Deneyimler
Henüz hiçbir yorum yapılmadı.
Eğer yukardaki soruyla ilgili daha önce bir deneyim yaşadı iseniz ve ya bir yorumunuz varsa burdan paylaşabilirsiniz.
Kilo Problemleri Sağlıklı Beslenme
Doktorlarımıza sorularınızı iletin...
DoktorumOnline.NET ile alanında uzman doktorlarımıza yaşadığınız sağlık problemi ile ilgili soru sorabilir, isterseniz de doktorlarımız ile muayene için iletişim kurabilirsiniz. DoktorumOnline.NET size sizin en uygun doktora, en hızlı şekilde ulaşmanızı sağlar.
iv>