Hormon seviyelerindeki artış vücuttaki ligamentleri gevşetir, bu yemek borusunun alt kısmındaki ligamentleri de gevşeterek mideden yemek borusuna kaçışı artırır.
Bebek karın içinde büyüdükçe karın içi basıncı artar ve basınç artışı mide üzerinde etkili olup reflüye neden olur.
Gebelikte reflüyü önlemek için neler yapabilirsiniz?
Kafeinli içeceklerden (çay, kahve, kola) kaçının, b u içecekler yemek borusunun alt kısmında bulunan sfinkteri gevşeterek reflüyü artırır.
Alkol kulanmayın, alkol de sfinkter gevşeterek reflüyü artırır.
Az sayıda öğünle çok miktarda yemektense, öğün sayısını artırıp öğünde yediğiniz yemek miktarını azaltın.
Yatmaya 3 saat kala yemek yemeyin.
Suyu yemeklerle beraber almayın, öğün aralarında kullanın.
Yatarken yatağınızın baş kısmını kaldırın veya yastık sayısını artırın, böylece gece oluşan reflüyü azaltmış olursunuz.
Rahat giysiler giyin, karnınızı sıkacak giysilerden kaçının.
Aşağı eğilirken belinizi bükerek değil dizleriniz üzerinde eğilin.
Gebelikte normalden fazla kilo almanız reflü şikayetlerini artıracaktır. Doktorunuzun size tavsiye ettiği sınırlar içinde kalın.
Sigara içmeyin.
Yemeklerden sonra ciklet çiğneyin, böylece tükrük salgısı artar ve tükrük asid salgısını nötralize eder.
Bütün bu yapılanlara rağmen reflü şikayetleri devam ediyorsa medikal tedaviye gerek duyulabilir. Bu amaçla;
- antiasidler (Talcid®, Rennie®) veya
- Gaviscon liquid süsp® kullanılabilir.
Antiasidler direkt olarak midede asidi nötralize ederler, gavisconun etki mekanizması daha değişiktir, alginat denilen madde ile yemek borusunun alt kısmını tıkayarak reflüyü önler.
H2 reseptör blokörleri ve proton pompa inhibitörlerinin gebelikte güvenilirlikleri tam olarak kanıtlanmamıştır.
Kaynak : OP.DR.Hasan Altun www.reflucerrahi.com
Siz bir Doktor musunuz?
